כיצד להפסיק נשירת שיער בגברים ובנשים בעזרת 15 שיטות אלה

לומר שרבים וגברים ונשים יחוו נשירת שיער במהלך חייהם זה לשון המעטה. בארה'ב לבדה, כמעט מחצית מכל הגברים יראו סימני התקרחות עד גיל 40.

הגורמים להתקרחות אמנם אינם בשליטתנו, אך כיצד להפסיק נשירת שיער - או לפחות להאט אותה - הוא עניין אחר. שיטות וטכניקות לטיפול בנשירת שיער ובקידום צמיחת שיער בשפע, ונעמיק בשיטות אלה במאמר זה.

אנו גם חושבים שחשוב שכל מידע כיצד להפסיק להקריח יכלול גם את הסיבות לכך, וכך נתחיל.

סקירה כללית - מדוע גברים ונשים מאבדים את שיערם?

שאלה נפוצה בקרב גברים ונשים שחווים נשירת שיער היא, 'למה אני?' זו שאלה נכונה, והתשובות מכסות מגוון רחב של מי שאנחנו - החל מהגנטיקה שלנו וכלה בבחירת אורח החיים שלנו.

לפני שנעמיק ברשימת הטיפולים נשירת שיער לגברים ונשים, בואו נסתכל על כמה סיבות.

MPB

MPB (התקרחות גברית) הוא ראשי תיבות אימתיים עבור גברים רבים והוא פופולרי בערך כמו חזה כרוני. שמו המדעי הוא התקרחות אנדרוגנטית, והוא מתייחס לתהליך בו גברים מתחילים לאבד את שיערם, וממשיכים לאבד אותו.

הכיסיבות נפוצות ל- MPBהם גנטיקה, הורמונים וגיל:

• גנטיקה מתייחסת ל- DNA שקיבלתם בירושה מהוריכם ואבותיכם שמייצג, במובנים רבים, את מזל ההגרלה. אם אביך וסבך איבדו את שערם, רוב הסיכויים שתאבד גם את שלך.
• לגבי הורמונים, משהו שנקרא דיהידרוטסטוסטרון (DHT) ממלא תפקיד מרכזי בהתקרחות. גברים המונחים מראש ל- MPB יורשים זקיקי שיער רגישים ל- DHT. כאשר טסטוסטרון הופך ל- DHT, זקיקי השיער מצטמצמים, מה שגורם לשיער דק ועדין יותר עד שצמיחת השיער נעצרת לחלוטין.הערה:DHT לא אומר שיש לך יותר טסטוסטרון מגברים אחרים (סליחה, בחורים). זה רק אומר שזקיקי השיער שלך רגישים יותר להורמונים.
• בינתיים, אין שום דבר מסתורי בתפקיד הגיל בנשירת שיער, כלומר ככל שגברים מזדקנים קצב צמיחת השיער שלהם יורד. להזדקן פירושו לחוות נשירת שיער, לפחות עבור הרוב המכריע של הגברים.

יש גם כאלה גורמי אורח חיים שעשויים לתרום לנשירת שיער , כולל עישון, לחץ, שימוש לרעה באלכוהול, תזונה לקויה ותרופות.

רשימת התרופות העלולות לגרום לשיער דליל כוללת תרופות נגד דיכאון, תרופות להורדת כולסטרול, תרופות ליתר לחץ דם, תרופות להרזיה ותרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים.

נשירת שיער אצל נשים

נשירת שיער אצל נשים דומה לנשירת שיער אצל גברים, כולל שנשים חוות גם אובדן בגלל DHT - הורמון שיש שחושבים שהוא בלעדי לגברים אך שנשים מייצרות ברמות נמוכות יותר.

עם זאת, נשים חוות גם התקרחות אנדרוגנטית או, במקרה זה, התקרחות נשית.

לנשים החלות בגיל המעבר יש רמות אסטרוגן נמוכות יותר, הגורמות לחוסר איזון בהורמונים המובילים לייצור עודף של DHT. עם זאת, גורמים נוספים עשויים לתרום לנשירת שיער אצל נשים, כולל:

• לחץ
• הריון (שעלול לגרום לנשירת שיער זמנית)
• אֲנֶמִיָה
• מערכת חיסון פעילה מדי
• תזונה לקויה
• תסמונת שחלות פוליציסטיות

ראוי לציין כי נשירת שיער שכיחה יותר אצל גברים מאשר אצל נשים. ואכן, גברים - ברוב המקרים - נוטים יותר לנשירת שיער בשיעור של 30% בהשוואה לנשים מכיוון שהם נוטים להתקרחות אנדרוגנטית.

כמו כן, נשירת שיער אצל גברים נוטה להיות מורגשת יותר מכיוון שהיא מתחילה במקדשים ונסוגה.

מצד שני, נשים נוטות לחוות התקרחות ליד ראשן או כתר הראש, וזה פחות מורגש. אך כיצד להפסיק נשירת שיער אצל נשים הוא דאגה דומה.

כעת, לאחר שסיקרנו כמה מהגורמים לנשירת שיער, הגיע הזמן לבחון דרכים לטפל בכך.

כיצד ניתן להפסיק נשירת שיער באמצעות 15 השיטות הללו

1. צמח מחדש את השיער עם מינוקסידיל

אף רשימה של טיפולי נשירת שיער אינה שלמה מבלי להזכיר את מינוקסידיל. המינוקסידיל, הידוע גם בשם רוגאין, הוא בעל אישור ה- FDA וגברים רבים משבחים אותו כשיטה לעורר את צמיחת השיער תוך טיפול גם בנשירת שיער.

מינוקסידיל פותח בשנות החמישים כדרך לטיפול בלחץ דם גבוה. תופעת לוואי בלתי צפויה הייתה שהיא מגרה את צמיחת השיער בכל הגוף, ולא רק בקרקפת.

זה עובד על ידי כך שמאפשר יותר חמצן, חומרים מזינים ודם להגיע לזקיקי השיער, מה שמעורר את הצמיחה.

או, זה מה שהם חושבים שכך פועל מינוקסידיל לטיפול בנשירת שיער מכיוון שאיש אינו בטוח ב 100% מדוע הוא יעיל. בכל מקרה, זהו טיפול לגיטימי להתקרחות גברית ולשיער דליל אצל נשים. ותמצא הרבה לימודים כדי לגבות את זה.

ראוי לציין כי לרוגיין יש הבחנה להיות התרופה הראשונה לצמיחת שיער שאושרה על ידי ה- FDA. אתה יכול לקנות את זה ללא מרשם, וזה בא כוח נוסף לגברים וכוח קבוע לגברים.

אם אתם סובלים מנשירת שיער, חלק מהמוצרים ששווה לבדוק כוללים קצף מינוגידיל לנשים רוגאין 5% לדילול ואובדן שיער ו קצף רוגאין גברים 5% מינוקסידיל לנשירת שיער וצמיחת שיער מחדש

2. ליפוגאין: דרך יעילה לטיפול בנשירת שיער

ליפוגאין הוא טיפול נוסף לגברים ונשים המחפשים שיטה להאט את קצב נשירת השיער שלהם. הוא מכיל מינוקסידיל 5%, מנה סטנדרטית למדי אך חזקה, ויש לו את היתרון הנוסף של חסימת DHT. בתורו, זה עוזר לתמוך בצמיחה מחודשת של השיער.

הנה מבט על כמה מוצרים שאנחנו אוהבים:

• ליפוגאין לגברים

ליפוגיין לגברים כולל מינוקסידיל 5% אך גם תערובת של עשבי תיבול ומרכיבים אחרים החוסמים DHT.

מרכיביו כוללים תמצית דקלונים מסורתית, ביוטין (ויטמין התומך בצמיחת שיער בריאה), ניאצין (הממריץ את זרימת הדם לקרקפת), חומצה לינולנית (חומצת שומן המשמשת לתמיכה בצמיחת שיער בריאה).

הוא כולל גם ויטמינים B12 ו- B6 - המסייעים גם לסייע בזרימת הדם לקרקפת.

אחד היתרונות הרבים של ליפוגאין הוא כאמור בכך שהוא משלב מרכיבים הנלחמים בנשירת שיער תוך כדי חסימת DHT. רשימת המרכיבים שלה כוללת ויטמינים רבים, מה שאומר שאינך צריך לקנות תוספי נשירת שיער בנפרד אם תבחר בכך.

• ליפוגאין לנשים

מינוקסידיל הוא אחד הפתרונות החשובים ביותר עבור נשים המעוניינות לטפל בנשירת שיער מכיוון שהן אינן יכולות להשתמש בפינסטריד, עליו נדבר בקרוב.

עם זאת, ליפוגאין זוכה לשבחים רבים מהלקוחות מכיוון שיש בה רכיב המינוקסידיל תוך שהיא נלחמת בהתקרחות אנדרוגנית, שהיא המקבילה לאובדן שיער ב- DHT אצל נשים.

ליפוגאין לנשים כולל דקלון מסור (המעכב DHT) וקטוקונזול, המשמש גם כחוסם DHT תוך מאבק בפטרת בקרקפת שעלולה לעכב את צמיחת השיער. הוא כולל גם חומצות אולאיות ולינולניות.

3. שימוש בפרופסיה לחסימת DHT תוך קידום צמיחת שיער

פרופסיה , הידוע גם בשם Finasteride או Dutasteride, הוא פיתרון נוסף כיצד להפסיק נשירת שיער אצל גברים. זה עובד על ידי עיכוב התהליך בו ממיר טסטוסטרון ל- DHT - עד 70% על פי כמה מחקרים.

השימוש הראשוני של פרופסיה היה הטיפול בבעיות בערמונית לפני ששימש לטיפול ב- MPB.

זו תרופה שיש לה כמה תופעות לוואי בולטות, כמו למשל זיקפה ואובדן חשק מיני, אך הסיכוי לחוות בעיות אלה הוא נמוך ביותר (עד 1% על פי גורמי רפואה רבים).

הערה חשובה:פרופסיה מיועדת לשימוש גברים בלבד. זה יכול לגרום למומים מולדים אצל נשים שנחשפו אליו במהלך ההריון.

4. השתלות ליצירת ראש שיער מלא יותר

השתלות שיער קיימים די הרבה זמן ומייצגים אפשרות אחרת - אם כי יקרה - להתמודדות עם נשירת שיער.

ה השתלת שיער תהליך כולל העברת פקקי עור מחלק מקרקפת המכילה זקיקי שיער פעילים לאזורים בהם נפסקה צמיחת השיער.

מעניין כי השיער שהושתל לאחרונה נושר לעיתים תוך מספר שבועות מהליך ההשתלה, אך צומח מהזקיקים שהועברו לאורך פרק זמן של מספר חודשים.

שתי השיטות הנפוצות להשתלות שיער הן השתלת יחידת זקיקים (FUT) ו- מיצוי יחידת זקיקים (FUE). שיטת FUE מורכבת מהשתלת זקיקים בודדים עבור פחות הצטלקות.

5. קפאין לנשירת שיער?

רובנו מקשרים בין קפאין לטלטלת הג'אווה היומית שמרימה את ערפל השינה, ובמקביל נותנת לנו בעיטה לצאת מהדלת בבוקר. אך קפאין אינו רק מנה של אנרגיה נחוצה במיוחד - הוא טוב גם לטיפול בנשירת שיער.

הנה הדבר: לימודים מראים כי קפאין, כאשר הוא מוחל על הקרקפת, יכול להגדיל את אורך חיי זקיקי השיער תוך עידוד צמיחת שיער בריאה.

בסדר, אנחנו לא מדברים על קפאין באותה צורה כמו שאנחנו מדברים על החומר בכוס הבוקר שלך, אלא על תרכובות קפאין שמורחים באופן מקומי ומספקים חומרים מזינים לקרקפת.

מוצר אחד שאנחנו אוהבים במיוחד בשוק 'קפאין לנשירת שיער' הוא מעבדות Ultrax גל שיער קפאין נשירת שיער / שמפו מגרה לצמיחת שיער

זה יעיל לגברים ונשים, מלבד קפאין, מכיל קטוקונזול ופלמטו מסור - שני מרכיבים חזקים אחרים המשמשים לטיפול בשיער דליל.

מעבדות Ultrax משווקת את השמפו שלה כמערכת 'משלוח' שלמה המספקת את המרכיבים הנכונים לך את זקיקי השיער שלך תוך שהיא מוודאת שהם נשארים שם.

אתה יכול להשתמש ב- Hair Surge בנוסף לשמפו הרגיל שלך או במקום אותו. בשני המקרים השימוש המומלץ הוא חמש פעמים בשבוע.

6. Nizoral A-D: שמפו נגד קשקשים המקדם צמיחת שיער

גברים ונשים רבים סובלים מקשקשת , מצב שמתאים להחמרה וגם קצת מביך (או הרבה מביך, תלוי איך אתה מרגיש עם זה).

קשקשים עשויים להיותמספר סיבות, כולל עור מגורה ושומני, עור יבש, שאינו שמפו מספיק, ומצבים רפואיים כגון דרמטיטיס סבוריאה או פסוריאזיס.

החדשות הטובות, אם יש דבר כזה 'טובות' לגבי אותם פתיתים לבנים ומציקים הנופלים כשלג על בגדיך, היא שקשקשת - כשלעצמה - אינה יכולה להוביל לנשירת שיער.

החדשות הטובות האחרות הן כי ניתן לטפל בקשקשת מאוד ואין מחסור בשמפו ומוצרי שיער אחרים שיעזרו לך להיפטר מהבעיה.

בין השמפו הוא שמפו A-D נגד קשקשים של ניזורל אשר לא רק נלחם בקשקשים אלא מכיל גם קטוקונזול הפועל למניעת נשירת שיער תוך גירוי צמיחת השיער.

לכן, אם אתם סובלים מקשקשת ושיער דליל, Nizoral A-D חובט אגרוף חזק אחד ושתיים שמתייחס לשני הנושאים. למרות שזה לא מיועד לשימוש יומיומי, אתה יכול להשתמש בו פעמיים בשבוע למשך חודשיים ולשים לב לתוצאות.

ליפוגאין הוא סוג של מינוקסידיל וטיפול יעיל במאבק נגד נשירת שיער.

7. פתרון הוויטמינים לנשירת שיער

השיער שלך זהה לכל חלק אחר בגופך בכך שהוא זקוק למגוון חומרים מזינים כדי לשגשג ולשרוד. מחקרים רבים קושרים מחסור בוויטמינים לצמיחת שיער לקויה ונשירת שיער, מה שמסייע להסביר את המגוון הרחב של תוספי צמיחת שיער הקיימים כיום.

שיער חדש הוא מוצר כזה וכזה שלדעתנו נלחם ביעילות בנשירת שיער בקרב גברים ונשים תוך קידום צמיחת שיער. זה מגיע בצורת כמוסה וגם בריא לעור ולציפורניים. אך השפעתו על נשירת שיער וצמיחתו היא שמעניינת אותנו.

בואו נסתכל מקרוב:

• בתור התחלה, HairAnew הוא טבעוני וצמחוני לחלוטין ואינו מכיל קולגן או מוצרים מן החי, והוא ללא גלוטן וסויה.
• רשימת המרכיבים של HairAnew כוללת ויטמינים הנחשבים חיוניים לצמיחת שיער. ביוטין, ויטמין מורכב B המכונה גם ויטמין H, מספק מגוון יתרונות בריאותיים, כולל ויסות הסוכר בדם וכאמור ושמירה על בריאות השיער.
• HairAnew מכיל 11 מרכיבים בסך הכל, כולל ויטמינים C, E ו- B6, כמו גם אבץ - אשר בין היתרונות שומרים על איזון הורמונים המסייע בקידום שיער בריא.
• שילוב המרכיבים שלו מסייע להתמודד עם כל החסרים התזונתיים שאנו, A) לא מקבלים בתזונה היומית שלנו ו- B) ועלולים להוביל לנשירת שיער, לדליל ולצמצום מחזור השיער.

שוב, HairAnew מתאים לגברים ונשים. זה מגיע גם עם אחריות להחזר כספי אם חוויתם תוצאות חיוביות לאחר 30 או 60 יום. המינון המומלץ הוא שתי כמוסות מדי יום.

8. שימוש בתוסף לחסימת DHT

שום מאמר על נשירת שיער גברים אינו שלם מבלי להזכיר את DHT, ראשי התיבות של שלוש האותיות עם שם מדעי גדול. נגענו בזה קודם, אך ההשפעות של DHT על נשירת שיער וצמיחתן שוות מראה ארוך יותר.

ראשית, DHT הוא מאפיין חיוני של כל זכר מכיוון שהוא מסייע בפיתוח המאפיינים הגבריים החיוניים שלהם - מקול עמוק יותר ועד להגברת מסת השריר ועד לשיער הגוף.

DHT ממלא תפקיד מרכזי בהתפתחות האשכים והפין בעובר הגברי.

אך DHT נחשב לאשם מרכזי בהתפתחות התקרחות גברית מכיוון שהוא מכווץ את זקיקי השיער אשר, בתורם, מוביל לנשירת שיער. הערכות מסוימות מראות כי עד גיל 50, יותר ממחצית הגברים בארצות הברית יחוו נשירת שיער הקשורה ל- DHT.

כל אלה מובילים אותנו למוצר הבא שנראה לנו ראוי במאבק נגד נשירת שיער, ה- חוסם DHT טריכולוגיה מתקדם עם תמיכה חיסונית .

כמו HairAnew, זהו תוסף תזונה בצורת כמוסה, אך יש בו רשימת מרכיבים שתוכננו במיוחד לחסימת DHT.

הוא מטפל גם בסוגיות מעבר ל- DHT שיכולות להשפיע לרעה על צמיחת השיער, כולל מתח, תזונה לקויה, חיידקים, פטריות ואפילו השפעות התרופות על נשירת שיער.

וזה לא רק לגברים - מערכת ה- DHT Blocker With Immun Support יעילה לנשים שחוות נשירת שיער לאחר נטילת אמצעי מניעה או טיפול הורמונלי, ובעלות משפחה של היסטוריה של נשירת שיער (גברים או נשים).

יתרון נוסף לנשים הוא בכך שהוא תומך בשיפור חילוף החומרים, בבריאות ההורמונלית ומפחית את הנפיחות.

חוסם ה- DHT עם תרכובת טבעונית ונטולת גלוטן עם תמיכה חיסונית כולל דקלונים מסורים, תמצית עלים של תה ירוק, תמצית זרעי דלעת, תמצית זרעי אשכוליות, אבץ ועוד.

זה מגיע גם עם אחריות להחזר כספי של 100%; אם אתה לא מוצא את זה שימושי לאחר 120 יום תקבל החזר כספי מלא. המינון המומלץ הוא שתי כמוסות פעמיים ביום, פעם אחת בבוקר ופעם אחת בלילה.

9. ספירונולקטון: מוצר נוסף המשמש לחסימת DHT

ספירונולקטון , המגיע בצורה גלולה או אקטואלית, פועל גם לחסימת DHT שעלול לגרום לנשירת שיער. הוא משמש גם לטיפול בהתקרחות נשית.

10. טכנולוגיית לייזר וצמיחת שיער

שיטה עדכנית יותר להילחם בנשירת שיער היא טיפול שיער ברמה נמוכה בלייזר (LLLT) ושיטות היישום שלה כוללות קסדות לייזר ומסרקים.

אחד האהובים עלינו - ואחד היעילים ביותר להילחם בנשירת שיער - הוא מערכת צמיחת שיער בלייזר iRestore שמורכב מקסדת פלסטיק עם לייזרים ונורות סגורות.

נכון, תיראו כמו סופת שטורפים, או כאילו שיש לכם קסדת אופניים מיוחדת במינה - אך ל- iRestore יש גיבוי של לקוחות רבים המדווחים על נשירת שיער מופחתת וצמיחת שיער מוגברת. יש לו גם אישור של ה- FDA, מה שאומר שהוא מאושר לשימוש בטוח.

המושבעים אמנם עשויים להיות בחוץ לגבי היעילות של LLLT לצמיחת שיער, לימודים יש בשפע שנותנים אמון בלגיטימיות של קסדות שיער ומסרקות.

נאמר כי הוא פועל היטב בשילוב עם טיפולים אחרים לצמיחת שיער, כגון מינוקסידיל, רוגאין וכו ', כדי להעצים את הטיפולים הללו.

איך זה עובד? מערכת צמיחת השיער של IRestore כוללת 51 לייזרים ברמה רפואית ונורות LED שמקרינות אנרגיה לזקיקי השיער. האנרגיה משפרת את קצב חילוף החומרים בתאים תוך הפעלה מחדש של זקיקים כדי לעורר את צמיחת השיער.

יתר על כן, iRestore בטוח לשימוש ולא ישרוף את הקרקפת, אך על המשתמשים לנקוט משנה זהירות כדי לא להסתכל ישירות אל אור הלייזר.

יתרון אחד שיש לקסדות LLLT על פני מסרקי לייזר הוא שהם אינם דורשים תנועות יד קבועות שעלולות להיות מעייפות ולא נוחות.

הם גם מאפשרים לך לעשות דברים אחרים, כגון לקרוא או לצפות בטלוויזיה, בזמן שאתה עורך את קסדת הלייזר שלך (אשר במקרה של מערכת iRestore נמשכת 25 דקות).

האנשים ב- iRestore ממליצים להשתמש במערכת צמיחת השיער שלהם כל יומיים. הם מציעים גם אחריות להחזר כספי של 6 חודשים אם משתמשים לא חווים תוצאות ניכרות. אתה יכול להשתמש בו לבד או יחד עם מוצרים אחרים.

11. גלילי דרמה: גישה נוספת למאבק בנשירת שיער

מה שהחל ככלי לטיפול בעור הפך לשיטה להילחם בנשירת שיער. זה הסיפור של גלגלת הדרמה, שהיא גליל פלסטיק ועליו מחטים שאתה מגלגל על ​​העור והקרקפת.

המחטים מבצעות חתכים קטנים בעור שאינם גורמים לדימום (ויש כאב מינימלי, אם בכלל, הנחווה במהלך התהליך).

התיאוריה היא כי נזק העור הקל שנגרם על ידי גלגלת הדרמה יתחיל בקרוב להחלים ולהתחדש, מה שמוביל לייצור מוגבר של קולגן ולספיגת חומרים מזינים מוגברת.

אותה תיאוריה מתקיימת לגבי העור בקרקפתך, או צפויה לפחות. וה שיער סטימולר הבחירה שלנו בהמלטה בקטגוריה זו, נאמרת כי היא מצמיחה את השיער תוך כדי צמצום נשירת השיער - במיוחד כאשר משתמשים בה בשילוב עם מינוקסידיל.

בעוד שאנשים רבים אומרים כי גלילי דרמה באופן כללי מייצרים תוצאות מצוינות לקידום צמיחת שיער, יש גם הרבה אנשים שאומרים שאין לזה בכלל השפעה.

במילים אחרות, חבר המושבעים נשאר בחדר הדיונים ויכול להיות שם זמן מה.

12. יצירת מראה צמיחת שיער בעזרת מיקרופיגמנטציה בקרקפת

הקרקפת מיקרופיגמנטציה הוא הליך שצובר פופולריות בקרב גברים. זה כרוך בשימוש במיקרו-אדומים כדי להוסיף פיגמנט לקרקפת - כפי שהיית עושה עם קעקוע בחלק אחר של גופך - כדי ליצור מראה של זקיקי שיער זעירים.

פצע זעיר נוצר בעור כאשר כל נקודה מוחלת ונוצר גלד מעל הפצע. כאשר הגלד נושר, הוא לוקח איתו חלק מהפיגמנט המושתל וגורם לדהייה הדרגתית של הנקודות.

במילים אחרות, ההליך אינו מקדם צמיחת שיער אלא

מרבית טיפולי ה- SMP מחולקים לשלושה מפגשים נפרדים אך התוצאות עשויות להשתנות מאדם לאדם. יש מעט תופעות לוואי, אם בכלל, למיקרו פיגמנטציה בקרקפת.

13. שימוש בשמן אתרי לצמיחת שיער

שמנים חיוניים בעלי שימושים רבים, ולא פחות מכך השפעתם החיובית על בריאותו הכללית של האדם.

רשימת השמנים האתרים כוללת שמן רוזמרין, שהוא המרכיב החשוב ביותר ב 100% שמן אתרי רוזמרין טהור לצמיחת שיער בריא על ידי מייפל הוליסטיק

המוצר 100% Pure Rosemary מטפל במגוון רחב של בעיות בריאות ויופי, כולל זה שהוא עוזר לשיער להיות סמיך יותר תוך כדי מאבק על נשירת שיער וקשקשים. הוא משמש גם כחסם DHT.

בין יתרונותיו האחרים הוא שהוא מקדם עור בריא יותר, מגביר את התפקודים הנפשיים, תוך הפחתת מתח. זה גם נקי מכימיקלים, פרבנים, חומרים משמרים ותוספים.

14. שמן קיק טוב לבריאות השיער הכללית שלך

עבור אנשים מסוימים, שמן קיק מעלה מחשבות על 'להיות עצור' ולהצטרך - אולי למרות מחאתנו הרבה כילדים - לקחת את זה כמשלשל. אבל שמן קיק עושה כל כך הרבה יותר ועכשיו יש אמון רחוב כדרך להקל על צמיחת השיער.

היום תמצאו מגוון מוצרי שמן קיק שנועדו להילחם בנשירת שיער, כולל שמיים אורגניים USDA שמן קיק אורגני בכבישה קרה .

האחרון הוא הבחירה המובילה שלנו לשמן קיק שיש לו יתרונות בריאים לשיער, בעוד שהוא גם אידיאלי להזנה ולחות של העור.

שמן קיק עשיר בויטמינים וחומצות שומן וממלא את השמנים הטבעיים של הקרקפת תוך חיזוק שיער דק, מניעת נשירת שיער ותיקון קצוות מפוצלים. זה גם משפר את זרימת הדם בקרקפת ויש לו תכונות אנטיבקטריאליות הנלחמות בחיידקים ופטריות.

השימוש המומלץ בשמן קיק למלחמה בנשירת שיער הוא לעסות אותו בקרקפת ולהשאיר אותו שם 30 דקות לפני שטיפתו. אתה יכול לחמם אותו כדי לעזור לו לחדור מהר יותר לקרקפת ולהוסיף כמה טיפות של שמן לבנדר המקדם את צמיחת השיער.

זה יעיל גם כשהוא נשאר לילה (דאג לכסות את השיער שלך בצורה כלשהי, כמו למשל עם מכסה מקלחת).

יישום קל נוסף כולל הוספת כמות קטנה (כ -20%) של שמן קיק למרכך החביב עליכם.

15. שיטות טבעיות לנשירת שיער

אנשים רבים מעדיפים להשתמש בשיטות טבעיות להתמודדות עם נושאים כמו נשירת שיער. ישנן הרבה שיטות כאלה, ואנחנו ניגע בכמה מהן כאן:

• שמנים חיוניים

תוכלו למצוא שמנים אתרים לשימוש במגוון מוצרים, כולל אלו העוסקים בנשירת שיער ובצמיחת שיער. שיטה אחת כוללת שילוב של שמנים אתרים עם עיסוי בקרקפת כדי לקדם את זרימת הדם לזקיקי השיער.

בין השמנים האתרים שבהם ניתן להשתמש הם לבנדר, רוזמרין, טימין, מנטה וארז. אף כי אין ראיות מדעיות המגבות את טענותיהם של רבים הטוענים כי הטיפול בשמן אתרי ממריץ את צמיחת השיער, אולם אין שום דבר פסול בלנסותו.

• שמן ביצה

יש מומחים שאומרים את זה שמן ביצה מסייע במניעת נשירת שיער, כמו גם לטיפול בקשקשים ושיער לחות.

השימוש המומלץ בשמן ביצה הוא לעסות אותו בקרקפת ולהשאיר אותו דולק בן לילה. תשטפו אותו בבוקר, רצוי עם שמפו ללא סולפט. רוב האנשים רואים תוצאות כאשר הם חוזרים על התהליך פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע.

• טיפולי שמן חם

שמן חם שנמרח על השיער יכול להרטיב אותו ולעורר צמיחה. כל שעליך לעשות הוא לחמם את השמן - לא יותר מ -104 מעלות פרנהייט - ולעסות אותו בקרקפת. שים מכסה מקלחת ותן לשמן לשבת במשך 30 דקות לפני שטיפתו בשמפו.

כל סוג של שמן טבעי, כמו שמן זית, שמן חריע, או שמן קנולה, מתאים לטיפול זה.

• שינויים באורח החיים

ישנם שינויים חיוביים רבים שתוכלו לעשות בחיי היומיום שלכם, לפחות, יאטו את קצב נשירת השיער - בין אם זה הפחתת מתח, פעילות גופנית יותר, אכילה בריאה יותר, הימנעות מעישון ושימוש מוגזם באלכוהול, קבלת כמות נכונה של מנוחה וכו '.

שמירה על תרגול מדיטציה מפחיתה מתח ועוזרת להחזיר את האיזון ההורמונלי.

כפי שאתה יכול לראות, ישנן שיטות רבות המשמשות כיום לטיפול בנשירת שיער אצל גברים ונשים. נראה גם כי הטכניקות והתרופות ימשיכו להתפתח.

בחירת הפיתרון הנכון עבורך היא עניין של העדפה אישית, ומשתלם לבצע את המחקר שלך ולשקול את כל האפשרויות שלך לפני שתבחר.

אנו מקדמים בברכה את המשוב וההצעות שלך, כמו תמיד. האם אתה משתמש - או ניסית - באחד מטיפולי נשירת השיער המפורטים לעיל? אם כן, מה התוצאות שלך? נשמח לשמוע ממך!

אולי גם תאהב:

כיצד להפחית תופעות לוואי של פינסטריד באמצעות 7 שיטות אלה

הטיפול הטוב ביותר לנשירת שיער לגברים: מדריך לא שטויות

מיטב מוצרי מינוקסידיל לגברים ונשים לצמיחה מחודשת של שיער

שמפו לנשירת שיער הטוב ביותר לגברים ונשים שעובדים

ויטמינים, גלולות ותוספי תזונה הטובים ביותר לצמיחת שיער

שמפו דרמטיטיס סבוריאה הטוב ביותר שעובד