12 דרכים מוכחות לגידול זקן עבה יותר, המגובות במדע

איך לגדל זקן עבה יותר

יש גברים שמגדלים זקן עבה ומלא בעודם לא עושים יותר מאשר להניח את גילוח הגילוח שלהם כמה שבועות. אחרים, ובכן, זקנם מגיע מטושטש ולעולם לא ממש מגיע לעובי מספק.

לא כל התקווה הולכת לאיבוד אם אתה נופל לקבוצה האחרונה. ישנן מספר שיטות ומוצרים שתוכלו לנסות לגדל זקן עבה יותר, ורבים השתמשו בהם וחוו תוצאות טובות.

אמנם אין שיקוי קסמים שיגרום לזיפים שלך לגדול באזורים שבהם הם לא - בגלל גנטיקה או סיבות אחרות - אתה יכול להפוך את הזקן שלך לעבה יותר ולהעניק לו מראה כולל של מלאות.

הנה מבט על כמה דרכים בהן אתה יכול לשפר את הזקן על ידי הפיכתו לעבה יותר.

ראשית, בואו נתייחס במהירות לכמה שאלות מרכזיות לפני שנצלול לעצות לגידול הזקן שלנו:

תוכן להתחבא 1. Spectral.BRD וזקן המינוקסידיל 2. השתלת הזקן: פיתרון קבוע 3. נטילת תוספי תזונה לשיפור צמיחת הזקן 4. שמן זקן: סם הקסמים 5. לגדל זקן עבה יותר על ידי מתן זמן לגדול 6. דיאטה 7. פעילות גופנית ויתרונותיה לצמיחת זקן 8. הפחיתו מתח 9. לנוח יותר 10. בניית זקן עבה יותר באמצעות טיפול הורמונלי 11. מיקרוסקופ וצמיחת זקן 12. שימוש בצבע זקן לשיפור מראה הזקן סיכום

כמה מהר צומח שיער הפנים?

כמה מהר הזקן שלך גדל תלוי בכמה גורמים, כולל הגנטיקה, הגיל והגזע שלך. רוב הגברים חווים את צמיחת הזקן הגדולה ביותר שלהם בין הגילאים 25 עד 35.

אבל בחזרה לשאלה המקורית: קצב הצמיחה הממוצע של שיער פנים הוא כחצי סנטימטר לחודש, לפעמים פחות, לפעמים יותר.

כדי להבין כיצד השיער צומח, חשוב לדעת שיש שלושה שלבים לצמיחה: אנגן, קטגן וטלוגן.

שלב האנאגן הוא כאשר השיער צומח - כאשר תאי זקיקי השיער מתחלקים במהירות ליצירת פיר שיער חדש - ואילו שלב הקטגן הוא כאשר השיער שוכב רדום.

שלב הטלוגן הוא כאשר שיער חדש מתחיל לדחוף את השיער המבוגר או המת כדי, בתקווה, להתחיל את התהליך מחדש. כ -10% מכל זקיקי השיער נמצאים בשלב הטלוגן בכל זמן נתון.

כמה זמן לוקח לגדל זקן?

זה לוקח בערך חודשיים עד ארבעה חודשים עד שגבר ממוצע מגדל זקן מלא. שוב, הצמיחה תלויה בגורמים רבים; גבר אחד עשוי לגדל סנטימטר של שיער פנים בחודש בעוד שאדם אחר עשוי לגדול בחצי סנטימטר סטנדרטי לחודש, או אולי פחות.

1. Spectral.BRD וזקן המינוקסידיל

נתחיל משתי דרכים נפוצות ויעילות לגידול זקן עבה יותר, שלשתיהן יש גיבוי מדעי.

Spectral.BRD

spectral.brd

פותחה על ידי DS Laboratories, חברה חדשנית המתמקדת במדע צמיחת השיער, בין היתר, Spectral.BRD הוא סרום חזק שנועד להפחית את טלאי שיער הפנים תוך כדי שהוא מסמיך אותו.

מרכיב מרכזי ב- Spectral.BRD הוא ננוקסידיל, הדומה מאוד למינוקסידיל, אך ללא תופעות לוואי אפשריות.

ההבדל העיקרי בין ננוקסידיל למינוקסידיל טמון במבנים המולקולריים שלהם. לננוקסידיל משקל מולקולרי גדול יותר מאשר מינוקסידיל מכיוון שהוא מכיל שרשרת פחמן פחותה.

מכיוון שיש לו משקל מולקולרי גדול יותר, ננוקסידיל נספג טוב יותר בעור.

שוב, משתמשי ננוקסידיל אינם חווים תופעות לוואי שעלולות להתרחש במינוקסידיל, בהן ניגע מאוחר יותר כאשר נסתכל מקרוב על מינוקסידיל.

מרכיב חשוב נוסף שנמצא ב- Spectral.BRD הוא אדנוזין, שמוצג בפניו להגדיל את שלב האנאגן של צמיחת שיער. אדנוזין גם מסייע בהגדלת קוטר פיר השיער, התורם לעובי הכללי של הזקן.

מבחינה מדעית, אדנוזין עולה ספיגת תימידין , אשר מסייע לגרום להתפתחות זקיקי השיער מהאפידרמיס.

אנחנו לא יכולים להזכיר את Spectral.BRD מבלי לדון בייחודיות של DS Labs מערכת משלוח ננוזום , המאפשר לרכיבי מפתח לחדור עמוק לתוך העור. הוא מתמצה ומאפשר שחרור מתמשך של חומרים פעילים לתוצאות ארוכות טווח.

המרכיבים נעטפים בליפוזומים בגודל ננו, אשר בגלל גודלם הקטן, חודרים עמוק יותר לעור כדי לספק את אותם מרכיבים. הנה מעניין לימוד על ננוזומים ויעילותם.

מלבד ננוקסידיל ואדנוזין, ל- Spectral.BRD יש רשימה ארוכה של מרכיבים אחרים המסייעים בייצור שפם סמיך ובריא יותר, תוך שהם עוזרים לחסל את הטלאים שמטריד כמה מגדלי זקן.

  • קָפֵאִין

קָפֵאִין

תמצית קפאין, כאשר משתמשים בה באופן מקומי, נוגדת בחלבון המוגבר לטסטוסטרון המדכא את הצמיחה ואת חלוקת תאי השיער תוך גירוי צמיחת שיער בקרקפת ובפנים.

  • ביוטין

ביוטין

ביוטין הוא מרכיב נפוץ המצוי במוצרי צמיחת שיער רבים, ומחסור ביוטין יכול להוביל להתקרחות, כלומר לאובדן שיער מחלק או מכל אזורי הגוף. א תוסף ביוטין יומי עשוי להגדיל את צמיחת השיער לאחר 90 עד 180 יום.

  • פירוקוטון אולמין
פירוקוטון אולמין
מקור: http://phytodess.com/

פירוקוטון אולמין מגדיל את מספר השערות בשלב האנאגן. כמעט 90% מהאנשים המשתמשים בפירוקוטון אולמין מדווחים על שיער עבה יותר.

  • שמן רוזמרין

שמן רוזמרין

שמן רוזמרין מחזק את זרימת הדם כדי למנוע את זקיקי השיער לנתק את אספקת הדם הדרושה להם כדי לשרוד. בתורו, זה מקדם צמיחת שיער בריאה.

  • שמן קיקיון

שמן קיקיון

שמן קיק מכיל את חומצת השומן הבלתי רוויה אומגה 9 המכונה חומצת ריצינולאית, המחזירה לחות בשיער.

  • פפטידי נחושת
פפטידים מנחושת
מקור: https://en.wikipedia.org/

פפטידי נחושת מגדילים את גודל זקיקי השיער, מגרים את צמיחת השיער ומפחיתים את נשירת השיער. הם גם עוזרים להשתפר השתלת שיער הצלחה (ונדבר על השתלות בהמשך מאמר זה).

  • חומצה היאלורונית

חומצה היאלורונית

חומצה היאלורונית מסייעת לקידום צמיחת השיער על ידי הוספת לחות לקרקפת ולשיער יבש. זה יכול גם לעזור להגדיל את קוטר קווצות השיער.

  • חומצה ניקוטינית

ויטמין B3

חומצה ניקוטינית, או ניאצינאמיד, הוא סוג של ויטמין B3 המגביר את צפיפות זקיקי השיער ומשפר את איכות פירי השיער הקיימים. זה גם מסייע לסינתזה של קרטין, המרכיב העיקרי של שיער האדם.

יתרון נוסף של Spectral.BRD הוא שזה קל יחסית לשימוש. אתה מורח שש עד שמונה טיפות של הסרום על האזור הפגוע ואז מעסה אותו עד שהוא מכסה את כל האזור. אין לשטוף אותו לאחר היישום. עליך למרוח אותו פעמיים ביום.

מינוקסידיל (רוגאין)

מינוקסידיל

בטח שמעתם על מינוקסידיל, או כידוע - רוגיין . אנחנו מהמרים שיש לך.

הוצג לראשונה כתרופה לטיפול בלחץ דם גבוה - וזה עדיין - מינוקסידיל נחשב כנוגד רגישות יתר. מרחיב כלי דם .

אנשים שלא הצליחו להוריד את לחץ הדם באמצעות אפשרויות טיפול סטנדרטיות ותרופות אחרות פנו למינוקסידיל וחוו תוצאות טובות.

אבל הנה הבעיטה: אחת מתופעות הלוואי של מינוקסידיל הייתה שהוא גרם לצמיחת שיער. עבור אנשים רבים זו לא הייתה תופעת לוואי כה גרועה. השאר היסטוריה, ובשנת 1988 מינוקסידיל הפכה לתרופה הראשונה שאושרה על ידי ה- FDA לשימוש כמוצר לצמיחת שיער.

מינוקסידיל מגובה גם במדע בנוגע לצמיחת שיער, כמספר מחקרים - כולל זֶה - להראות שזה יעיל במקרים רבים.

כיצד פועל מינוקסידיל?

באופן מוזר, מדענים אינם בטוחים במאת האחוזים כיצד פועל מינוקסידיל לקידום צמיחת השיער. הם כן יודעים שזה פותח תעלות אשלגן הממריץ את זרימת הדם של זקיקי השיער, המאפשרים ליותר חומרים מזינים והורמונים להגיע לשורשיהם.

בתורו, השיער הולך ועבה ומהיר יותר.

זה עובד גם על ידי הארכת שלב האנאגן של צמיחת השיער, השלב שמקדם את צמיחת השיער.

הצעה נוספת היא כי מינוקסידיל עובד עם מערכת החיסון על ידי גירוי האנזים פרוסטגלנדין סינתזה -1 . זה בולט מכיוון שלנשירת שיער, באופן כללי, נראה שיש קשר עם המערכת החיסונית.

עוד משהו שכדאי לשים לב אליו: מינוקסידיל לא מחייה את צמיחת השיער על הפנים שלך באותה צורה כמו על הקרקפת.

גברים הסובלים ממחסור בשיער פנים אינם 'מקריחים' באותו אופן כמו מי שמאבד שיער על ראשו. במקום זאת, מינוקסידיל פועל לעורר את הזקיקים שכבר קיימים על הפנים שלך.

סוגי המינוקסידיל

בחירת הסוג הנכון של מינוקסידיל, בין אם אתה משתמש בו על הפנים או על הקרקפת, חשוב להשגת התוצאות הטובות ביותר. שני הסוגים העיקריים הם קצף מינוקסידיל ונוזל מינוקסידיל.

נוזל מינוקסידיל

נוזל הוא הצורה המקורית של מינוקסידיל וניתן למרוח אותו פעמיים ביום. זה פחות יקר מקצף, אבל לוקח יותר זמן להתייבש.

אולי ההבדל הגדול ביותר בין מינוקסידיל נוזלי לקצף הוא שהנוזל מכיל פרופילן גליקול , המסייע בהובלת מרכיבי מינוקסידיל מעבר לפני העור.

זה גם מבטיח כי מינוקסידיל מופץ באופן שווה על אזורי הזקן הזקוקים לטיפול.

הבעיטה היא שפרופילן גליקול מגרה את העור אצל משתמשים מסוימים, מה שמבחינתם הופך קצף מינוקסידיל לאופציה טובה יותר. עם זאת, פרופילן גליקול ממלא תפקיד חשוב בהשגת התרופה לעבודה.

  • 5% מינוקסידיל לעומת 2%

נוזל מינוקסידיל מגיע בדרך כלל עם ריכוז מינוקסידיל 5% או 2%. ככל שהריכוז חזק יותר, כך גדל הפוטנציאל לחוות תוצאות טובות, לפחות עבור רוב הגברים.

מחקרים מסוימים מראים כי ריכוז 5% מספק כמעט 50% יותר צמיחת שיער חדשה, אם כי התוצאות עשויות להשתנות מאדם אחד לאחר.

  • כיצד למרוח נוזל מינוקסידיל

הן נוזליות והן מינוקסידיל קצף קלים יחסית למריחה:

  1. התחל על ידי ניקוי הפנים שלך עם ניקוי איכותי או כביסה , כמו ה שטיפת פנים מדהימה של אורסה מייג'ור . הימנע משימוש בסבון בר מכיוון שהוא יכול לגרות את העור ולייבש אותו.
  2. מרחו את המינוקסידיל הנוזלי על אזורי הזקן בהם תרצו לטפל. היישום האופייני הוא 1 מ'ל נוזל, והטיפה שמגיעה עם התמיסה מודדת את הכמות עבורך.
  3. השאירו את המינוקסידיל הנוזלי על הפנים למשך כארבע שעות בכדי לאפשר לו להיספג טוב יותר בעור. יש אנשים שמיישמים אותו לפני שהם הולכים לישון כדי להבטיח שהוא יישאר למשך הזמן המתאים.
  4. שטפו או שטפו את הפנים במים לאחר שהשארתם את המינוקסידיל לתקופה המוצעת.
  5. השתמש בקרם לחות להפחתת יובש וגירוי בעור. שוב, הפרופילן גליקול המצוי במינוקסידיל נוזלי עלול לגרות את העור, אם כי זה לא המקרה עבור כל אדם.
  • באיזו תדירות עלי למרוח מינוקסידיל נוזלי?

עליך למרוח מינוקסידיל נוזלי על הפנים והזקן פעמיים ביום או לפי ההוראות. התוצאות עשויות לקחת זמן - ולפחות עד שישה חודשים - אך כדאי לשים לב לזקן עבה ופחות מטושטש לאורך זמן.

אתה יכול להפסיק להשתמש בו כשאתה מרוצה מעובי הזקן שלך. לחלופין, תוכלו לאט לאט להיגמל מכך; אתה עלול לחוות נשירה קלה במהלך התהליך.

אם תחליט שמינוקסידיל נוזלי הוא האפשרות הטובה ביותר שלך, אנו חושבים כי Kirkland Signature Minoxidil זו בחירה מצוינת. זהו פיתרון אקטואלי של 5% המגיע באספקה ​​של שנתיים ועם שני מריחי טפטפות עמידים לילדים.

בשורה התחתונה אתה לא צריך להשתמש במינוקסידיל, בין אם הוא נוזלי או קצף, למשך שארית חייך. אבל אל תפסיק להשתמש בו עד שהזקן שלך הגיע למלוא עוביו.

קצף מינוקסידיל

קצף מינוקסידיל עולה יותר מנוזל מינוקסידיל, אבל מחקרים מראים שזה יעיל באותה מידה לגידול זקן עבה יותר. והוא לא כולל פרופילן גליקול, שעלול לגרום לגירוי בעור, אם כי הוא עלול שלא להיספג בעור בצורה יעילה באותה מידה כמו הנוזל.

עבור משתמשים רבים וסוקרים, קצף מינוקסידיל מייצר תוצאות דומות מאוד לנוזל. ההחלטה איזו מהן עובדת הכי טוב היא יותר עניין של העדפה אישית מכל דבר אחר.

קצף מינוקסידיל של רוגאין 5% היא בחירה פופולרית בקרב גברים המבקשים לעורר את צמיחת השיער. זה עובד כדי להגביר את פעילות זקיקי השיער ואת ההגנה על חלבון השיער - גורמים חשובים בחיפוש אחר זקן עבה יותר.

  • כיצד למרוח קצף מינוקסידיל
  1. שטפו את הפנים, רצוי עם שטיפת פנים או חומר ניקוי, ולא סבון בר.
  2. שטפו את האצבעות והידיים במים קרים. הקצף יתמוסס מהר מדי אם הידיים שלך חמות, אז וודא שהן נחמדות וקרירות.
  3. חלק את הקצף על אצבעותיך. השתמש בכמות שמתאימה למחצית הכובע, או בערך 1 מ'ל.
  4. מרחו את הקצף על הזקן שלכם ועל העור שמתחתיו עד שמיציתם את כל זה.
  5. שטפו את הידיים ביסודיות לאחר שתסיימו.

תופעות לוואי של מינוקסידיל

שלא כמו ננוקסידיל, כפי שנדון בסקירה שלנו Spectral.BRD, מינוקסידיל עלול לגרום לתופעות לוואי.

לדוגמא, גירוי בעור ואדמומיות, צמיחת שיער לא רצויה באזורים אחרים בגוף, או - במקרים חמורים יותר - ירידה חריגה במשקל, סחרחורת, כפות רגליים או ידיים נפוחות וכאבים בחזה.

רוב המשתמשים במינוקסידיל חווים תופעות לוואי מעטות אם בכלל; אם אתם חווים תגובה חמורה יותר, פנו מיד לרופא.

2. השתלת הזקן: פיתרון קבוע

השתלת הזקן

עבור חלק מהגברים חוסר היכולת לגדל זקן מלא ועבה הוא לגמרי מחוץ לידיהם. הסיבה לכך היא שהם בעלי נטייה גנטית לגדל זקן דק ומלא יותר מגברים אחרים, ואבותיהם וסביהם התמודדו כנראה עם אותו נושא.

לכן השתלת זקן, במיוחד עבור אותם גברים, היא אלטרנטיבה בת קיימא לכל החיים של זקנים טלאים שרק משמשים לתסכול.

בקיצור, אהשתלת זקןכרוך בלקיחת שיער מחלק אחר של הגוף והשתלתו לפנים, או לכל מקום בו צומח זקן או שפם. בעוד שהשתלות זקן הן עדיין הליך חדש יחסית, התוצאות הכוללות שלהם היו טובות.

ובתוצאות 'טובות', אנו מתכוונים לאלה המייצרים זקן עבה ומלא שנראה טבעי לחלוטין, לא ממולא.

בואו ונעמיק קצת יותר:

איך זה עובד

בתור התחלה, השיער המושתל על הפנים שלך מגיע בדרך כלל מהחלק האחורי של הקרקפת, שם השיער הכי דומה לשיער פנים מאשר לשיער בחלקים אחרים של הגוף.

2 סוגי השתלות הזקן

ישנם שני סוגים עיקריים של השתלות זקן - מיצוי יחידת זקיקים (FUE) והשתלת יחידני זקיקים (FUT). שני הסוגים כוללים הסרת שיער מאזור תורם.

השתלת זקן של FUE כוללת לקיחת שערות בודדות אחת אחת מאזור התורם והשתלתן לפנים. זהו הליך השתלת הזקן הנפוץ ביותר, והוא משאיר אחריו רק צלקות קטנות ולבנות (שכמעט ולא מורגש).

בהשתלת FUT, המנתח לוקח רצועת רקמה קטנה מאזור התורם באמצעות תהליך נתיחה מיקרוסקופי. הרצועה מושתלת לאזור הפנים, והמנתח סוגר את קצה הפצע של אזור התורם ומשאיר צלקת אחת דקה מאחור.

ישנם יתרונות וחסרונות לשני ההליכים:

  • הליך ה- FUE אינו משאיר צלקת לינארית - כמו ב- FUT - והיא נרפאת מהר יותר. זה האחרון חשוב מכיוון שמסיבה אחת, המטופל יכול לחזור לפעילות תקינה בפחות זמן.
  • הצלקות שהותיר הליך FUE מכסות שטח רחב יותר; מצד שני, קשה יותר לאתר אותם מאלה שהותירו אחריהם השתלת FUT.
  • רצועת התורם FUT קוצרת כמות גדולה יותר של שיער, מה שעשוי להקל על השגת עובי זקן מרבי.
  • מרבית המטופלים מדווחים על אי נוחות מועטה או לא במהלך ההליך FUE.

למבט מקרוב, הנה השוואת וידאו של הליכי FUE ו- FUT במהלך השתלת שיער:

הכנה לפני הניתוח

מומחים להשתלות ממליצים לחולים שלא ליטול תרופה המכילה אספירין 10 ימים לפני ההליך. יתר על כן, חולים לא צריכים לקחת תרופות נוגדות דלקת או לשתות אלכוהול שלושה ימים לפני ההשתלה.

כמו כן, נטילת טבליה של ויטמין C פעם ביום למשך שבוע שלם לפני ההשתלה יכולה לסייע בתהליך הריפוי.

אחרי ניתוח

המנתח המושתל עשוי לרשום אנטיביוטיקה למניעת זיהום באזור התורם בעקבות ההליך. זה עשוי לכלול משחה אנטיביוטית שאתה מורח על אזור התורם במשך חמישה ימים לאחר ההשתלה.

יתכן שתבחין בשפיכת שיער לאחר ההשתלה, ואין סיבה להיבהל. במקום זאת, זה חלק טבעי מהתהליך; עד שלושה חודשים, עליך להבחין בשיפור ניכר בעובי ובכמות שיער הפנים שלך, אם לא מוקדם יותר.

כמו כן, עליך לשמור על האזור המושתל יבש ככל האפשר במשך חמישה ימים לאחר הניתוח.

תופעות לוואי

ישנן כמה תופעות לוואי הקשורות להשתלת שיער בפנים, אך אין דבר חמור. הם עשויים לכלול:

  • נפיחות באזור התורם
  • חבורות קלות
  • שיער צומח
  • אוֹדֶם
  • רגישות מוגברת באתרי התורמים והמקבלים

השתלת פנים בדרך כלל חוזרת להתגלח תוך שבוע עד 10 ימים לאחר ההשתלה.

היתרונות של השתלת זקן

כבר הזכרנו יתרון אחד, כלומר, השתלות זקן מאפשרות לקבל זקן מלא לגברים בעלי נטייה גנטית להיות בעלי זקן מטושטש או דק. ישנם יתרונות נוספים, כמו גם:

  • תקבל זקן מציאותי ומראה טבעי - במיוחד אם מנתח ומרפאה מיומנים אחראים על ההשתלה.
  • אתה יכול לבחור את סגנון הזקן הרצוי ולבצע את הנוהל בהתאם.
  • אתה יכול גם להשתיל שיער לגבות ולפאות השיניים שלך אם תבחר בכך.

החסרונות של השתלת זקן

החיסרון העיקרי של השתלת זקן הוא העלות שלה.

אין לעקוף את העובדה שהשתלה תאמץ את התקציב שלך - זה עשוי לעלות 7,000 $ ומעלה, ואפילו עד 15,000 $, תלוי באיכות המרפאה ובכישרונות המנתח ובניסיון.

תמיד תוכלו למצוא מרפאות שמוכנות לבצע השתלה עבור פחות, לפעמים הרבה פחות, אך וודאו כי אתם מעריכים אותן ביסודיות תוך כדי קריאת הביקורות על גברים שעברו את ההליך שם.

חלק מהמרפאות גובות תשלום על בסיס פגישה מכיוון שיידרשו יותר מפגישה אחת להשלמת ההשתלה. אחרים עשויים לגבות תשלום על בסיס שתל בו העלות הכוללת שווה למספר השתלים כפול המחיר לשתל.

כמה מנתחים עשויים להשתמש או להזדקק לשערות נוספות בכל שתל בכדי לתת לזקן מראה מלא ועבה יותר.

גורם נוסף שיש לקחת בחשבון הוא שחלק מהמרפאות גובות דמי ייעוץ כדי להיפגש עם המטופל לפני שמתרחש ההליך. דמי ייעוץ עשויים לעלות עד 300 דולר - אך לעתים קרובות פחות.

חסרון מינורי נוסף של השתלת זקן הוא שמכיוון שהשיער מגיע בחלק האחורי של הראש, זה עשוי להיות קשה יותר להתאים. לשיער מהראש שלך יש מבנה שונה במקצת משיער זקן שהיה קיים, מה שגם יכול להקשות על ההתאמה.

3. נטילת תוספי תזונה לשיפור צמיחת הזקן

נטילת תוספי מזון לשיפור צמיחת הזקן

נדון בתזונה מאוזנת היטב - שהיא גורם חשוב נוסף לעידוד צמיחת הזקן - מעט מאוחר יותר מכיוון שקבלת הכמות הנכונה של ויטמינים וחומרים מזינים היא בין הטיפים הרבים לגידול הזקן.

תוספי ויטמינים יכולים לעזור בתהליך גדילת הזקן, אם כי התוצאות עשויות להשתנות מאדם לאדם. הם יכולים לגרום לזקן שלך להראות עבה יותר ולעזור לו לצמוח מהר יותר מגברים שלא מקבלים מינון מספיק של ויטמינים בתזונה.

תוספי תזונה עשויים גם לעזור למלא את אותם כתמים טלאים. האם הם באמת עובדים? ובכן, אין הרבה מדע אמין שמגבה אותם, אבל זה לא אומר שהם לא מספקים כמה יתרונות לשיער פנים מטושטש.

ישנם מחקרים, כגון זֶה , המראים כי נטילת תוסף כמו VitaBeard אכן משפר את צמיחת שיער הפנים, לפחות אצל חלק מהמשתתפים.

ויטמינים כגון נחושת, אבץ, מגנזיום, ויטמין B, ברזל, ויטמין D וויטמין E עשויים למלא תפקידים מועילים לגידול שיער עבה יותר, גם על הפנים וגם על הקרקפת.

בנוסף, ישנן עדויות לכך שויטמין D מסייע בהפעלת זקיקי שיער רדומים, בעוד שויטמיני B מחזקים וממצבים גם את השיער.

מבין ויטמיני B, ביוטין הוא כנראה החשוב ביותר לצמיחת שיער בפנים. ביוטין מגביר באופן דרמטי את ייצור הקרטין, חלבון המספק את הבסיס המבני לשיער ולציפורניים.

מחקרים מראים גם כי מחסור בביוטין יכול להאט את צמיחת השיער על ידי, בין השאר, לגרום לשיער להיות דק ושברירי.

בעוד ביוטין נמצא במזונות כגון ביצים, בשר, בננות וקטניות, בליעה של תוסף אוראלי עשויה להיות השיטה הטובה ביותר להשיג את התוצאות הרצויות לך, או לפחות כדי לוודא שאתה מקבל את הכמות הנכונה של ביוטין לשפר את צמיחת השיער.

כמה ביוטין הוא הכמות הנכונה? אסכולה אחת אומרת שהתזונה שלך צריכה לכלול 5,000 עד 10,000 מק'ג ביוטין כדי להשפיע על צמיחת הזקן והשיער.

החדשות הטובות הן שביוטין מסיס במים, וכל עודף מוסר כשאתה משתין, וחוץ מזה אין לו תופעות לוואי.

עם זאת, עליך להתייעץ תמיד עם הרופא שלך לפני נטילת תוסף או מנה נוספת של ביוטין.

4. שמן זקן: סם הקסמים

שמן זקן

שום זקנים שמכבדים את עצמם לא צריכים להיות בלי שמן זקן בארסנל הטיפוח שלו. לשמן זקן, במילים פשוטות, יתרונות רבים מכדי שלא תוכלו לכלול אותו במשטר הטיפוח היומי שלכם, בין אם אתם רוצים להגביר את עובי הזקן ובין אם לאו.

מהו שמן זקן? באופן כללי, זה תערובת של חִיוּנִי ושמנים נשאיים המשמשים כמרכך השארת זקן ועור.

אתה יכול להתחיל להשתמש בשמן מוקדם בתהליך גידול הזקן ולהמשיך להשתמש בו עד שתגלח את הזקן שלך (מה שאנחנו לא מייעצים, שימו לב).

מהם כמה שמן זקןיתרונות? הנה מבט:

  • שמן זקן מפחית את הגירוד שגברים רבים חווים, במיוחד בימים ובשבועות הראשונים לגידול זקן חדש.
  • זה מרכך את הזקן כדי שיהיה לניהול יותר.
  • זה עוזר לעור מתחת לזקן לשגשג תוך ריפוי של בעיות שיכולות להוביל לצמיחה חלקית.
  • שמן זקן עוזר בהעלמת 'דרדרוף', המקבילה לשיער הפנים.
  • שמן זקן עוזר לשפר את המראה הכללי של הזקן.

אבל בואו נדון בשאלה הרלוונטית יותר: האם שמן זקן עוזר לצמיחת זקן וליצור זקן עבה יותר?

התשובה היא, לא, לא טכנית, כי זה לא - כשלעצמו - משנה את קצב הזקן שלך. עם זאת, זה יכול לעזור ליצור את התנאים המסייעים לזקן לשגשג, אשר, בתורו, יכול להוביל לזקן עבה יותר.

שמן זקן מטפל בתסמינים ובעיות המונעות מזקיקי הזקן להזין ולצמוח.

אם אתם בשוק אחר שמן זקן איכותי, בדקו שמן הזקן הקלאסי של האמיש . הוא מכיל שבעה שמנים חשובים המשפרים את בריאות השיער והעור.

5. לגדל זקן עבה יותר על ידי מתן זמן לגדול

לגדל זקן עבה יותר על ידי מתן זמן לגדול

העובדה שלזקן שלך לוקח זמן לגדול נראית ברורה למדי. כמובן, יש גברים שמצמיחים שיער פנים מהר יותר מאחרים - זה דבר גנטי, עבור אחד - אבל 'לתת לזה זמן' דורש קצת סבלנות; אולי יותר סבלנות ממה שהיית חושב.

בואו נקדיש זמן לדבר על כלל ארבעת השבועות ואיך זה חל על איך לגדל זקן עבה יותר. בקיצור, עליכם להתייחס לזמן כאל בעל ברית קרוב (אולי בעל בריתכם הקרוב ביותר) בנוגע לצמיחת זקן ולגדל זקן באופן טבעי בבית.

וזה מסתכם בזה: גברים רבים חושבים שזקנם מטושטש כשלא באמת. במקום זאת, יתכן שהם לא נתנו לזה מספיק זמן לגדל זקן על לחייך.

לכן אתה צריך לתת לעצמך ארבעה שבועות, לכל הפחות, לגדל זקן עבה ועסיסי שאתה יכול להיות גאה בו. לעולם אל תעריך את מצב הזקן שלך מבלי לאפשר לו לצמוח במשך ארבעה שבועות.

גברים רבים חווים את הפיתוי לרצות לזרוק את המגבת - ולפרוץ את גילוח הגילוח שלהם - מכיוון שזקנם נראה מגושם או מטושטש לאחר כמה שבועות של צמיחה. אל תעשו את זה.

כדי לגדל זקן עבה נדרשת אותה סוג של מחויבות שנדרשת כדי לפתח גוף רוצח או להרוויח תואר מראש. וזה אפילו לא אותו סוג של מחויבות, בזמן, כמו הרבה דברים אחרים הדורשים משמעת.

העניין הוא שעליך להישאר במהלך גם כשאתה מתמודד עם ההמורות הבלתי נמנעות בדרך.

בואו נסתכל מקרוב על ארבעת השבועות:

שבוע 1

אם מעולם לא גידלת זקן לפני כן, או אפילו אם יש לך, השבוע הראשון הוא השבוע 'המוזר'. הזיפים המתחילים האלה מרגישים מוזרים על הפנים שלך ואפילו נראים קצת מוזרים.

אתה יכול גם להתחיל לחוות את החששות מגרד בזקן בשלב הפתיחה הזה של צעדתך לגדולות הזקן. אל לנו לבטל את ההשפעה של גירוד בזקן וכיצד זו הסיבה שגברים רבים מחליטים לגרוט את הפרויקט לגמרי, אלא להחזיק את מקומך.

גירוד בזקן הוא סיבה נוספת לכך שהשבוע הראשון במחזור הצמיחה הוא זמן טוב למרוח שמן זקן . שמן זקן גורם לזקן להראות ולהרגיש בריא יותר, ויש לו יתרונות רבים לעור שמתחתיו, אך הוא גם עוזר לשמור על גירוד בזקן.

שבוע 2

השבוע השני של צמיחת הזקן נותן לך תחושה טובה יותר של צורת הזקן שלך. כנראה שתמשיכו לשים לב לטלאיות, עם אזורים מסוימים עבים בצמיחה ואחרים דלילים יותר, אך יתכן ויש לכם מושג איזה סגנון זקן הכי מתאים לפנים שלכם.

אתה עדיין רוצה להתמקד בצמיחה בשלב זה, עם זאת, אז התנגד לדחף לקצץ את קצוות הזקן שלך או לנקות אותו על ידי היפטרות משערות משוטטות וכו '. ייתכן שתרצה להתחיל להשתמש בתוסף גדילה בשלב זה, כ נו.

שבוע 3

בשבוע השלישי לצמיחה, אתה צריך להיות חופשי בעיקר מגירוד הזקן המציק הזה. אתה באמת גם תתחיל לשים לב איך אותו כתם של שיער פנים מתעצב ומתחיל להיראות כמו זקן אמיתי.

אתה יכול להתחיל גזמו את קצוות הזקן בשלב זה, פשוט אל תעבור החוצה ותגזיר כל שערה שאתה מתכנן לשמור. אם תרצו, תוכלו להתחיל לצחצח את הזקן - באיכותמברשת זקןהמיועד למשימה - להתחיל באימון שערות כדי לשקר בצורה מסוימת.

שבוע 4

מגיע לך טפיחה דשנה על הגב בשלב זה במסע צמיחת הזקן שלך. אולי אין לך את הזקן המלא והעבה ביותר שאתה רוצה עדיין, אבל אתה מתקרב לעזאזל.

תהיה לך תמונה ברורה של הצורה הסופית של הזקן שלך, ותוכל להתחיל לטפח אותו ברצינות.

מזל טוב!

6. דיאטה

לשמור על תזונה בריאה

לא ניתן להמעיט בחשיבות השמירה על תזונה בריאה. אתה יכול להפחית את הסיכון למחלות, זה עוזר לך לשמור על משקל מתאים, זה יכול אפילו לשפר את רמות האנרגיה ואת מצב הנפש שלך.

וזה יכול לעזור לך לגדל זקן עבה יותר.

תוספי תזונה, עליהם דיברנו קודם, יכולים לעזור לך לגדל זקן עבה ופחות טלאי. אבל תזונה בריאה מבטיחה גם שתקבלו את הכמות הנכונה של ויטמינים וחומרים מזינים.

ויטמינים תומכים בצמיחה של זקן עבה ובריא יותר ככל שאתה מתקדם, וזו התוצאה שאתה רוצה.

בין היתרונות הרבים של אכילת תזונה בריאה הוא שיש לך מגוון רחב של מאכלים לבחירה, כלומר, אינך צריך לאכול את אותו הדבר שוב ושוב כדי לקבל את מנת הויטמינים והחומרים המזינים שאתה צריך.

אתה יכול לנסות מאכלים, מנות ומתכונים שונים מבלי שנאלץ לאכול משהו רק בגלל שהוא בריא.

יש אמירה ישנה שאומרת שככל שהאוכל בריא יותר, כך הוא טעים יותר, אבל זה רחוק מהאמת. אולי תצטרך נגמל מג'אנק פוד שאתה חושב שטעם נהדר, אבל זה לא אומר שאתה מקולל לנצח לאכול דיאטה סתמית.

הנה עוד דבר: גברים שאוכלים אוכל בריא יורדים במשקל יותר מאלה שלא - אין הפתעה שם - ושומרים על משקל בריא ביתר קלות. אך ירידה במשקל מגבירה את הטסטוסטרון, ההורמון הגברי שיש לו השפעה עצומה על צמיחת שיער הפנים.

הנה מבט על כמה סוגי מאכלים שיכולים לעזור לך לגדל זקן מלא ללא טלאים.

מזונות לוויטמין A ובטא A קרוטן

שני הוויטמינים הללו מסייעים בתיקון רקמות העור, מה שמוביל בתורו לצמיחת שיער טובה יותר. תוכלו למצוא אותם במאכלים כמו גזר, חלמונים, כרוב, תרד ובטטה.

מזון עשיר בחלבונים

חלבון חיוני לצמיחת השיער מכיוון שלראשונה שיער מורכב מקרטין - סוג של חלבון המכיל חומצות אמינו. התזונה שלך היא המקור הטוב ביותר לקרטין, ותמצא אותו במזונות כגון דגים, בשר רזה, ביצים, עופות, אורז, שעועית וקטניות.

מזונות המכילים ויטמין C ו- E

ויטמינים C ו- E חשובים לצמיחת הזקן, ולצמיחת השיער באופן כללי, מכיוון שהם מגבירים את ייצור החלב בגוף - השמן הטבעי שמשמן ומעניק לחות לשיער.

מאכלים הכוללים C ו- E כוללים פירות הדר, פלפלים ירוקים, ברוקולי, שקדים, חמאת בוטנים, תרד, מנגו וזרעי חמניות.

חומצות שומן אומגה 3

סוג זה של שומן חיוני לצמיחה הכוללת שלנו, כולל צמיחת שיער הפנים. שומני אומגה 3 מגנים גם על קרומי התאים המסייעים במניעת יובש ושביר של זקנך.

תמצאו חומצות שומן אומגה 3 בסלמון (ובדגים 'שומניים' אחרים), כמו גם באגוזי מלך ובשמן פשתן.

מזונות המכילים ויטמינים B6, B12 וביוטין

ויטמינים B6, B12 וביוטין מקדמים את צמיחת השיער ותאי העור החדשים. בנוסף, ויטמיני B עוזרים לגוף לסנתז חלבונים, וכבר דנו עד כמה חשוב חלבון לצמיחת השיער.

מזונות כגון דגים, עופות, אגוזים, אורז חום, ביצים, שיבולת שועל ונבט חיטה מכילים כמויות בריאות של ויטמינים B6, B12 וביוטין.

טיפ נוסף לדיאטה חשוב הוא שתייה מרובה של מים. שמירה על לחות נכונה חשובה משורה ארוכה של סיבות, כולל זה ששומר על העור מתחת לזקן שלך בריא ומלא לחות.

כמה מים כדאי לשתות בכל יום? זה תלוי בכמה גורמים, כולל רמת הפעילות שלך וסוג האקלים שבו אתה גר. אבל זה מוּמלָץ שגברים שותים בסך הכל 13 כוסות מים - כ -3 ליטר - מדי יום.

7. פעילות גופנית ויתרונותיה לצמיחת זקן

פעילות גופנית ויתרונותיה לצמיחת זקן

יש המון סיבות מדוע כדאי לך להתאמן באופן עקבי, ואנחנו בטוחים ששמעת את רובן עד עכשיו. אבל אולי לא ידעת שפעילות גופנית יכולה לעזור לך לגדל זקן עבה ובריא יותר. כך:

  • פעילות גופנית משפרת את זרימת הדם, מה שעוזר לעורר את צמיחת זקיקי השיער.
  • פעילות גופנית מגבירה את הטסטוסטרון, מה שעלול לעורר צמיחת זקן.
  • פעילות גופנית מגבירה את חילוף החומרים שלך, מה שעלול לעודד את צמיחת השיער.
  • פעילות גופנית מגבירה את קצב זרימת הדם שלך. שיפור זרימת הדם פירושו שויטמינים וחומרים מזינים מגיעים לזקיק השיער שלך בצורה יעילה יותר, מה שמגרה את צמיחת השיער.
  • ירידה במשקל עוזרת גם להגברת הטסטוסטרון; זה כמו אגרוף של שניים, אתה מתאמן ומגביר את הטסטוסטרון שלך, אתה יורד במשקל בגלל פעילות גופנית ואתה מגביר שוב את הטסטוסטרון.

כל צורה של פעילות גופנית מועילה, אך תרגילים קצרים ואינטנסיביים כגון הרמת משקולות ו אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה (HIIT) עזרו לתת לטסטוסטרון טעינת טורבו. אתה יכול למקד את אימון המשקל שלך בקבוצות השרירים העיקריות, כלומר ברגליים, בגב ובחזה.

דרך נוספת שפעילות גופנית עוזרת בתהליך גדילת הזקן היא שגורמת לך להזיע. הזעה דוחפת לכלוך, לכלוך ושמנים עודפים מתוך נקבוביות העור. שיער זקן לא יגדל כראוי אם הנקבוביות וזקיקי השיער שלך סתומים.

אחד הגורמים החשובים ביותר לבחירת תוכנית התעמלות הוא מציאת שגרה שאתה אוהב ועמידה בה. אתה רוצה לדחוף את עצמך, אבל זה לא צריך להרגיש כמו עינויים מימי הביניים. צרו תוכנית שתתאים לאורח החיים שלכם ושאתם מוצאים מהנה, ויצמדו אליה.

8. הפחיתו מתח

להפחית לחץ

ללחץ רב מדי עלולות להיות השפעות מזיקות על מוחנו, גופנו ושיערנו. זה יכול להגביל את זרימת הוויטמינים לזקיקי השיער שלך, למשל, ונשירת שיער, אומרים מומחים רבים, היא תגובה נורמלית למתח .

החדשות הטובות הן שיש שפע של פעילויות להפחתת לחץ - כגון פעילות גופנית, מדיטציה, או אפילו סתם הפסקות הדרושות במהלך יום עמוס. אתה תהיה פרודוקטיבי יותר, צלול ראש ופחות מטושטש.

9. לנוח יותר

לנוח יותר

אין דבר כמו שינה טובה בלילה. אין גם דבר כמו שנת לילה גרועה.

רובנו יודעים איך זה מרגיש כשאנחנו לא ישנים נכון: גססות, בעיות ריכוז, פחות פרודוקטיביות. זה גם לא עושה לטובתך זקן.

בין ההשפעות השליליות הרבות שיש לחוסר שינה על הגוף הוא שהוא מפחית טסטוסטרון. להפחתת הטסטוסטרון, כפי שכבר דנו בעבר, יכולה להיות השפעה על צמיחת שיער הפנים.

מחקר שפורסם על ידי כתב העת של איגוד הרפואה האמריקני אמר כי מחסור בשינה של שבוע, בו משתתפי המחקר לא השיגו יותר מחמש שעות שינה בלילה, גרם לירידה של 10 עד 15 אחוזים ברמות הטסטוסטרון בשעות היום.

המספר הזה הוא משמעותי כאשר לוקחים בחשבון שיש ירידה של 1 עד 2 אחוזים בטסטוסטרון רק במהלך תהליך ההזדקנות הרגיל.

חוסר שינה מעלה גם את רמות הלחץ שלך, ולחץ הוא דבר נוסף שיכול להשפיע על צמיחת הזקן שלך באופן שלילי.

אז, יש לישון של 7 עד 9 שעות בכל לילה. לא רק שתעשה טובה למוח ולגוף שלך, אלא כנראה שתבחין גם בפחות טלאים בזקן שלך.

10. בניית זקן עבה יותר באמצעות טיפול הורמונלי

בניית זקן עבה יותר באמצעות טיפול הורמונלי

כבר דיברנו על תפקידו של הטסטוסטרון בצמיחת הזקן, אך כדאי לחזור עליו. בקיצור, אחד האשמים בכל הנוגע לחוסר צמיחת שיער בפנים אצל גברים הוא מחסור בטסטוסטרון. טסטוסטרון מקדם צמיחת זקן, פשוט ופשוט.

חשוב גם לציין כי רמות הטסטוסטרון לעיתים קרובות ירידה עם הגיל . ככל שאתה מתבגר, קשה יותר לגדל ולתחזק את הזקן העבה והמלא שאתה רוצה.

כל אלה מובילים אותנו אלטיפול הורמונלי. טיפול הורמונלי הוא אפשרות נוספת כאשר הזקן שלך מדובלל או רזה מדי לטעמך - בין אם אתה צעיר או זקן.

ידוע גם בשם טיפול בתחליפי טסטוסטרון, טיפול הורמונלי יכול לעזור להחזיר שיער פנים אם הגורם הבסיסי לרזון ולתיקון הוא מחסור בהורמונים הגבריים.

הטיפול ניתן במגוון צורות - זריקות, טבליות או כמוסות וקרמים הורמונליים.

גברים עם רמות נמוכות באופן לא טבעי של טסטוסטרון עשויים להפיק תועלת מטיפול הורמונלי, אם כי חבר המושבעים עדיין לא יודע אם זה מועיל לגברים שחווים ירידה בטסטוסטרון בגלל גילם.

חשוב לציין כי טיפול הורמונלי אינו נטול סיכונים. תופעות לוואי קלות כוללות אגירת נוזלים, אקנה והטלת שתן מוגברת.

סיכונים חמורים יותר כוללים עלייה ברמות הכולסטרול, החמרת דום נשימה בשינה, ירידה בספירת הזרע, אי פוריות ומספר מוגבר של כדוריות דם אדומות.

11. מיקרוסקופ וצמיחת זקן

מיקרונידלינג וצמיחת זקן

בעוד שהרעיון לגלגל מחטים זעירות על הפנים שלך עשוי להיראות ראוי להתכווצות, זה יכול לעזור לך לגדל זקן עבה ובריא יותר למראה.

מיקרוסקופ הופיע מאוחר כאופציה טובה נוספת לעידוד צמיחת שיער בפנים, והיא כרוכה בליטוף פניך במאות מחטים. לא לדאוג, עם זאת, מכיוון שרוב המשתמשים אומרים כי התהליך אינו כואב.

המחטים מחוברות לגליל שמורחים על הזקן, ובעיקר לעור שמתחתיו. זה נשמע קצת מוזר, כן, אבל זה עובד על ידי משיכת חומרים מזינים ודם עשיר בהורמונים לעור.

זה גם מגביר את זרימת הדם בפנים, מה שעוזר להפחית רקמות צלקות וקמטים.

כשאתה מגלגל את המחטים על הפנים שלך, הם יוצרים נקבים זעירים בעור. הגוף מכיר ב'נזק 'ואז מתחיל בתהליך הריפוי. כאמור, זרימת הדם משתפרת, ודם עשיר בהורמונים יותר ממהר לאזור הפגוע.

במילים אחרות, תהליך התיקון עוזר ליצור בסיס בריא ממנו יכול לצמוח שיער פנים.

שימוש במיקרו-אטלים מסייע גם בהפעלת גורמי גדילה של תאי גזע, לפחות על פי זה מחקר 2013 . בנוסף, המחקר מציע כי שימוש ברולר מיקרוני בשילוב עם טיפולי מינוקסידיל יכול להניע את צמיחת הזקן.

לשילוב טיפולים במינוקסידיל ובמיקרונדל, המשך להשתמש במינוקסידיל פעמיים ביום למעט יום אחד בו אתה משתמש בגליל מיקרו-אדי במקום. עליך להמתין 24 שעות לאחר הפעלת המיקרו-אדל האחרונה שלך לפני שמורחים מינוקסידיל.

כמה דברים אחרים שכדאי לזכור עם מיקרו-אדומים הם:

  • אינך צריך להפעיל לחץ רב על מנת שהטיפול יהיה יעיל. רק בגלל שאתה לא מרגיש קצת כאב או אי נוחות זה לא אומר שהמחטים לא עובדות, מכיוון שהמחטים עדיין ינקבו את פני העור.
  • הם מגיעים בשני סוגים של חומרי מחט - טיטניום ונירוסטה. באופן כללי, מחטי טיטניום עולות קצת יותר אבל נראות יעילות ועמידות יותר, מה שיכול להפוך אותן להשקעה טובה יותר לטווח הארוך.
  • גלגלת עם יותר מחטים אינה בהכרח טובה יותר. גלילים עם פחות מחטים יכולים להשפיע באותה השפעה חיובית והם בדרך כלל עדינים יותר על העור.
  • אל תשתמש ברולר מיקרוני אם יש לך אקנה, כי זה יכול להפיץ את האקנה ולהחמיר את הבעיה.
  • כמו כן, מומלץ שגברים עם פסוריאזיס ואקזמה לא ישתמשו במיקרו-אדומים.

אמנם ישנן תופעות לוואי אפשריות של מיקרו אדלינג, אך בדרך כלל הן קלות. הם עשויים לכלול חבורות, זיהום, דימום כלשהו והיווצרות רקמת צלקת. אך הסיכויים לחוות תופעות לוואי אלו נמוכים.

ישנם מכשירי מיקרו-אדל איכותיים רבים, כולל StimuROLLER פנים על ידי מעבדות DS.

12. שימוש בצבע זקן לשיפור מראה הזקן

שימוש בצבע זקן לשיפור מראה הזקן

בסדר אז צבע זקן לא יעזור לך לגדל זקן עבה יותר, אבל זה יכול להפוך את הזקן שלךלְהוֹפִיעַעבה יותר. זה עובד הכי טוב לגברים עם זקן בצבע בהיר יותר, וגברים רבים מציעים שצבע זקן - כשמוחלים אותו כראוי - גורם לזקן להיראות חזק יותר.

זקן כהה יותר, באופן כללי, נוטה להראות עבה יותר אך אין לו שום קשר לצפיפות זקן, המתייחס למספר השערות לסנטימטר מרובע של הפנים שלך.

בטח, צבע זקן הוא קצת עשן ומראות בכל מה שקשור ליצירת זקן עבה יותר, אך אם אתה יכול לגרום לזקן שלך להראות בריא ומלא יותר באמצעות צביעתו, מדוע שלא תנסה זאת?

בין צבעי הזקן האהובים עלינו הוא ערכת הגוונים המקצועית של גודפרוי . אתה יכול להשתמש בו על זקנים, שפמים, פאות, המקדשים וכו '. הוא כולל 20 כמוסות חד-יישומיות שנמדדו מראש.

סיכום

החיפוש של האדם אחר זקן עבה יותר מאתגר וגם מתגמל. זה יכול לקחת זמן, אך היתרונות רבים.

אולי האתגר הגדול ביותר הוא בחירת שיטה המספקת את התוצאות הטובות ביותר עבורך. אנו מקווים שתמצא את הטיפים שאנו מספקים מועילים ואינפורמטיביים. אנו בטוחים שתמצאו אחד שיעזור לכם לגדל את סוג הזקן שתמיד רציתם.

נשמח לשמוע גם מכם. באיזו שיטה או שיטות השתמשת לגידול זקן עבה יותר? איזה סוג תוצאות חווית? אנו תמיד מקדמים בברכה את הערותיך.


אולי גם תאהב:

מינוקסידיל לצמיחת זקן: כיצד להשיג את התוצאות הטובות ביותר

כיצד למנוע ולהיפטר משיער פנים צומח בעזרת 18 השיטות הללו

שמפו לנשירת שיער הטוב ביותר לגברים ונשים שעובדים בפועל

כיצד להשתמש בשעוות זקן בדרך הנכונה בשישה צעדים מאוירים קלים

כיצד לעצור גירוד בזקן עם 12 הסעדים הביתיים היעילים הללו

הערות