12 נעלי הריצה הטובות ביותר לגברים לביצועי שיא

נעלי ריצה הכי טובות-לגבר-גמר

לרוץ עם נעליים לא נכונות זה כמו לקחת פטיש על הברכיים והקרסוליים שלך.

לא משנה באיזו רמה אתה נמצא - ריצה של מרתונים מרובים או נשימה בקילומטר הראשון - אתה עדיין צריך את התמיכה והביטחון הייחודיים שמעניקים נעלי הריצה הטובות ביותר.

זו בדיוק הסיבה שהרכבנו את הסקירה הזו כדי לעזור לך למצוא את נעלי הריצה המתאימות לך.

הבחירה המובילה שלנו - נעלי הריצה Ultraboost 19 M של אדידס - הן, בסך הכל, נעלי הריצה הטובות ביותר שתמצאו בכל מקום. הם מסוגננים ורב-גוניים ובעלי סוליית אולטרה בוסט נוחה במיוחד.

אבל המציאות היא, כמה שהם טובים, אנחנו יודעים שהם לא יהיו עבור כולם.

כי לגברים שונים יש צרכים שונים.

אז יש לנו הרבה אפשרויות אחרות, כמו נעלי ריצה טמפו Hyperlon לגברים , שהם קלים וזריזים במיוחד, כמו גם שהם סופר נושמים - מה שהופך אותם נהדרים לריצות ארוכות יותר.

וזה לא הכל:

ריכזנו גם מדריך מאויר שיעזור לכם לבחור את נעלי הריצה בגודל המתאים, ודיון מפורט שיעזור לכם להבין את ההבדלים הניואנסים בין נעלי ריצה לאימון.

לפני כל זאת, אנו נבחן 12 שיקולים חיוניים שעליך לבצע לפני רכישת זוג.

תוכן להתחבא סיכום קצר לפני שאתה קונה: 9 דברים שיש לקחת בחשבון בעת ​​רכישת נעלי ריצה 12 נעלי הריצה הטובות ביותר לגברים בשנת 2020 מדוע בחרנו בנעלי הריצה הללו לבדיקה שלנו כמה טיפים לבחירת מידת נעלי ריצה (מדריך מאויר פשוט) נעלי ריצה, נעלי אימון - מה ההבדל? סיכום

סיכום קצר

תמונה bb2-table__הנעליים הטובות ביותר של אדידס Ultraboost 19 M נעלי ריצה
  • נוח במיוחד
  • מגוון
  • תמיכה וגמישות נהדרים
בדוק באמזון →
תמונה bb2-table__נעל הריצה הטובה ביותר של ברוקס הקלה לגברים
  • ריפוד רספונסיבי
  • קל במיוחד (207 גרם)
  • נושם ונוח
בדוק באמזון →
תמונה bb2-table__התמורה הטובה ביותר נעל נעלי ריצה טעונות לגברים תחת שריון
  • גמישות וריפוד מאוזנים היטב
  • מגוון צבעים לבחירה
  • משתלמת
בדוק באמזון →
תמונה bb2-table__נעל ריצה לג'ל נימבוס 20 של Asics לגברים
  • התאמה משופרת מגרסאות קודמות
  • בנייה איכותית
  • עליון רשת נוח ונושם
בדוק באמזון →
תמונה bb2-table__רוח הרפאים של גברים 11
  • מגוון
  • אוורירי
  • התאמה נוחה מהקופסה
בדוק באמזון →
תמונה bb2-table__ג'ל קאיאנו לגברים של אסיקס 24
  • מספק הגנה על ידי התמקדות בהליכה של הרץ
  • סוליית ביניים קלה אך עמידה
  • טוב לרצים עם ברכיים רעות
בדוק באמזון →
תמונה bb2-table__נעל ריצה סולארית Boost M לגברים אדידס
  • סוליית ריפוד משופרת
  • תמיכה עליונה איתנה, אך לא איתנה מדי
  • משיכה מצוינת
בדוק באמזון →
תמונה bb2-table__Mizuno Men's Wave Inspire 14
  • התאמה נהדרת
  • יציב מספיק בכדי להתמודד עם ריצות של קילומטראז גבוה
  • עליון נוח
בדוק באמזון →
תמונה bb2-table__נעל ריצה של הוקה וואן וואן גברים אחת
  • מצוין לריצות ארוכות
  • ריפוד מעולה ונוחות
  • תחושה קלה ומשקל
בדוק באמזון →
תמונה bb2-table__נעל ריצה של Saucony לגברים טריומף איזו 3
  • ריפוד מפוזר באופן שווה
  • התאמה נוחה
  • טוב לרצים כבדים יותר או לבעלי בעיות ברגליים
בדוק באמזון →
תמונה bb2-table__נעל ריצה חדשה של New Balance לגברים Zoam Zante V3
  • קל
  • אידיאלי למרוצים תחרותיים קצרים יותר
  • מגוון
בדוק באמזון →
תמונה bb2-table__נעליים ריצת שבילים Saucony's Peregrine 7 Trail
  • עָמִיד
  • נהדר לריצה על שבילים ומשטחים פחות קונבנציונליים
  • סוליה חיצונית מחוספסת
בדוק באמזון →

לפני שאתה קונה: 9 דברים שיש לקחת בחשבון בעת ​​רכישת נעלי ריצה

1. מתאים זה

אין כמו לרוץ בזוג נעליים לא מתאימות, ואנחנו לא מתכוונים לכך בצורה טובה.

אם שום דבר אחר, זוג נעליים צמודות מדי, רחבות מדי, יותר מדי מה שעלול לגרום לך לוותר על הריצה. או גרוע מכך, הם יובילו לפציעות שישאירו אתכם מהצד.

מה גורם להתאמה טובה? הנה כמה טיפים שכדאי לזכור כשאתה מנסה נעלי ריצה:

  • העליון

החלק העליון של הנעל מורכב מכל מה שמעל הסוליה ובדרך כלל מורכב מבדים ורשת שנתפרו ומודבקים זה לזה. ההימור הטוב ביותר הוא לחפש עליונית המעוצבת בצורת כף הרגל שלך ולא נלקחת או נוקבת.

  • קופסת בוהן

קופסת הבוהן היא החלק של הנעל המשתרעת מקדמת הלולאות ועד קצה הנעל. מטרתו העיקרית היא להגן על בהונותיך מפני דקירות. חפש קופסת אצבעות המאפשרת לכף הרגל שלך להתפשט באופן טבעי לרוחב ולאורך מבלי לכבול את בהונותיך.

  • חוץ

המשטח החיצוני הוא החלק של הנעל הפוגעת ישירות במשטח הריצה ובדרך כלל מורכב מחומר גומי או קצף המסייע להגביר את גמישות הנעל שלך.

באופן אידיאלי, המשטח החיצוני אמור לספק מתיחה מבלי להוסיף נוקשות או עודף משקל לנעל. זה גם צריך להתאים לצורת כף הרגל שלך תוך מתן יציבות מעולה.

  • ריפוד מאוד

אתה רוצה איזון בין ריפוד, תחושה ויציבות לגבי ריפוד בעקב. המטרה העיקרית של ריפוד העקב היא למזער את ההשפעה של עקב הרץ לפגוע בקרקע.

שימו לב לדלפק העקב של הנעל, כלומר לכוס שכבתית בתוך כף הרגל האחורית התומכת בעריסת העקב שלכם. דלפק העקב מרכז את העקב לתמיכה ונחיתה יציבה וגם אמור לאפשר לקרסולכם לנוע בנוחות.

  • ריפוד קדמי

חומר ריפוד קדמי מקטין את השפעת הצעד המתרחש כאשר כף הרגל שלך 'נטענת' ואז נדחקת. זה גם מגן על המבנה הבסיסי של כף הרגל שלך.

חפש נעל שיש לה איזון יפה בין נוחות ריפוד לפלטפורמת דחיפה מוצקה שאינה נוקשה מדי.

  • טיפת עקב הבוהן

ההבדל בין גובה העקב לכדור כף הרגל שלך בעמידה בנעל חשוב ממגוון סיבות, כולל זה שמסייע במניעתך לשנות את צעדיך.

אתה רוצה נעל שמרגישה בנוח לאורך כל הצעד שלך ומפחיתה לחץ על חלקים חלשים בכף הרגל שלך.

  • האוכף

אוכף של נעל ריצה הוא חלק מהחלק העליון של הנעל ועוזר להחזיק אותה היטב בכף הרגל (יחד עם שרוכי הנעל).

הטכנולוגיה המתפתחת הובילה להתפתחויות של לולאות, מערכות שרוך ושכבות-על המעצבות את האוכף קרוב לכל צורת כף הרגל של הרץ. האוכף צריך להיות מאובטח על כף הרגל שלך ללא החלקה בשום שלב בצעדיך.

  • תוחם הגרביים

תוחם גרב הוא כרית קצף בתוך הנעל הניתנת להסרה ומיועדת לריפוד תחתית קווי המתאר של כף הרגל. הוא מספק חלק ניכר מתמיכת הקשת של הנעל.

הערה: רך לא תמיד טוב יותר כשמדובר בטנת גרב נעליים, מכיוון שכף הרגל מספקת חלק מהתמיכה והריפוד בפני עצמה.

מרכיב חשוב נוסף במציאת ההתאמה הנכונה הוא תמיד למדוד את הרגליים לפני שאתה קונה ואז להקפיד לנסות את הנעל. הגודל עשוי להיות שונה ממותג למותג.

2. קנו את הנעליים בחנות ריצה מיוחדת

זה הגיוני: כדאי לקנות את נעלי הריצה בחנות של רץ. אך אנשים רבים מעדיפים את הנוחות שבקניות בחנויות כלבו הנושאות נעלי ריצה.

אנחנו לא מתחפשים בקניות בחנויות כלבו, אבל אתה יותר מתאים למצוא נעל שאתה אוהב ושמתאימה כראוי אם אתה קונה בחנות מתמחה עם אנשי מכירות בעלי ידע.

3. סוגי נעלי ריצה

ישנם מותגים של נעלי ריצה, וישנם גם סוגים של נעלי ריצה. 'סוגי הנעליים' השונים כוללים נעליים ניטרליות, יציבות, בקרת תנועה ונעליים.

  • ניטראלי

נעל נייטרלית טובה לאנשים שיש להם הליכה נייטרלית ולא כזו של פרונציה יתר או תחת.

  • יַצִיבוּת

רצים שיש להם פרונציה קלה עד בינונית - הגלגול הפנימי של כף הרגל - צריכים לחפש נעליים עם יציבות שחיזקו את כף הרגל.

  • בקרת תנועה

לנעלי בקרת תנועה נעלי עקב נוקשות ועיצוב המתמודד עם כיבוד יתר.

  • נעליים יחפות

סוליות נעליים יחפות מספקות את ההגנה המינימלית ביותר ולעיתים קרובות אין להן כרית במשטח העקב ומשטח חיצוני דק מאוד.

תומכי נעליים יחפות אומרים שנעלי ריצה מרופדות בכבדות מנוגדות לטבע וכי נעליים עם ריפוד מינימלי (כמה שיותר קרוב יחפות) יהפכו את הגוף לחזק יותר ותלוי פחות בנעליים שעשויות לסייע בקביעת צעדי הריצה שלך.

4. חשוב לנשום

כפות הרגליים שלך, כמו שאר גופך, יכולות להתחמם למדי במהלך ריצה.

זו אחת הסיבות לכך שנשימה כל כך חשובה - זה יכול לעזור לשמור על הרגליים מפני התחממות יתר - והחדשות הטובות הן שלרוב נעלי הריצה יש עליונות בנויות מחומרי רשת המאפשרים לכף הרגל שלך לנשום.

מצד שני, סוג הנשימה שתבחר צריך להתאים לתנאים שבהם אתה רץ בתדירות הגבוהה ביותר. נעל עם פחות נשימה מתאימה בדרך כלל לטמפרטורות קרות יותר מאשר, למשל, עודף החום בקיץ באקלים חם יותר.

5. אל תקנו למראה

מפתה ליפול למלכודת 'המראה' כשקונים נעלי ריצה - אתה נמשך מיד לזוג על סמך העיצוב, הצבעים וכו '.

עם זאת, אופנה ומחמאות מחברים, בני משפחה וזרים לא יגידו דבר אם נעלי הריצה המסנוורות שלך לא מתאימות כראוי.

אמנם אין שום דבר רע בקניית נעלי ריצה שנראות טוב ותואמות את הסגנון והטעם שלך - ורוב האנשים עושים זאת - וודא שהם מתאימים לרגליך וצעדים לפני שאתה מחלק את הכסף שהרווחת קשה.

6. קנו נעלי ריצה בזמן הנכון ביום

במידת האפשר, קנה נעלי ריצה בשעות אחר הצהריים המאוחרות או בערב, מכיוון שכפות הרגליים שלך מתנפחות באופן טבעי במהלך היום. מה שהרגיש כמו התאמה נוחה בשעות הבוקר עשוי בהחלט להרגיש חזק בהמשך היום.

7. המשקל שלך

ככל שאתה שוקל יותר, כך ההשפעה של כף הרגל שלך על הקרקע גבוהה יותר. משקל גופך עשוי לדרוש ממך לקנות נעליים עם תמיכה נוספת, גם אם בדרך כלל סוג הרגל והצעד שלך לא היו מחייבים זאת.

8. איך אתה מתכוון להשתמש בנעליים שלך

החדשות הטובות הן שתוכלו למצוא נעל ריצה שמתאימה לכל סוג ריצה - בין אם מדובר בריצה למרחקים ארוכים בכביש, ריצת שטח , מסלול ריצה, ספרינט, אתה שם את זה. התאם את הנעליים שלך לאופן שבו אתה מתכנן להשתמש בהן.

9. מחיר

נעלי ריצה טובות אינן זולות בשום אופן. מצד שני, מחיר גבוה יותר אינו מבטיח נעל איכותית יותר. אף על פי כן, נעליים העשויות מחומרים זולים עלולות לגרום לכל מיני בעיות, לא פחות מהן התאמה גרועה ופציעות.

הוצאות קצת יותר כסף הגיוניות יותר כשאתה מחשיב את הגיהינום החי של ללבוש זוג נעליים זול ולא מתאים לריצה היומית שלך.

12 נעלי הריצה הטובות ביותר לגברים בשנת 2020

אחד. נעלי ריצה 19 M לגברים של אדידס

גברים אדידס

בדוק את אמזון

ברשימה כזו, מה שבאמת נחשב זה איך נעל מתפקדת. ואין נעל עם ביצועים טובים יותר מאשר נעלי הריצה Ultraboost 19 M של אדידס.

הנעליים האלה, הנמצאות בקהילת הריצה, ומגיעות ממותג אהוב כמו אדידס, ומגיעות למקום הראשון ממספר סיבות - לא רק ביצועים - אלא נדון תחילה בביצועיהן.

ראשית, הם אלסטיים להפליא ומעניקים לך המון תמיכה: הטכנולוגיה שלהם לארוג בתנועה מספקת את כל זה, ואיכות הבנייה מבטיחה שהם יהיו עמידים ויציבים בכל עת.

הדחיפה נחמדה ויציבה, והנעליים באופן כללי מגיבות מאוד, וזה חשוב לריצה בשטח קשה. בנוסף הם מציעים אחיזה מוצקה, וזה גם חיוני.

אבל הם גם מאוד נוחים ומספקים התאמה נהדרת שמרגישה שאתה סתם לובש גרביים. וסוליית ה- Ultraboost מעניקה לך ריפוד נוסף שעושה דרך ארוכה כשאתה רץ לפרקי זמן ארוכים יותר.

אולי אף נעל אינה מושלמת - ובוודאי שסוקר אחד או שניים טוענים שאפילו הנעליים האלה מעניקות להם שפשוף עקב קל - אך רוב הסוקרים אומרים שאלו טובים בערך כמו נעלי ריצה - ואנחנו מסכימים איתם!

יתרונות

  • רב תכליתי במיוחד
  • טונות של אלסטיות ותמיכה
  • נוח להפליא

חסרונות

  • קצת שפשוף עקב קל

שורה תחתונה

במילים פשוטות, נעלי הריצה הכלליות הטובות ביותר שתמצאו בכל מקום: ביצועים גבוהים, סופר נוחים ולמרות הכל, גם הם נראים נהדר.

שתיים. נעל ריצה טמפו גברים של ברוקס

גברים ברוקס

בדוק את אמזון

עבור רצים למרחקים ארוכים, ה- Ultraboost 19 Ms נהדרות. אך רבים יעדיפו נעל קלה יותר (קלילה ככל שתוכלו למצוא, באופן אידיאלי) וככה הרוויחו נעלי הריצה של ברוקס היפריון טמפו את מקומן ברשימה זו - בכך שהיו האלטרנטיבה הקלה האידיאלית לרץ למרחקים ארוכים.

במשקל של 207 גרם בלבד, אלה באמת קלים להפליא. אבל בעוד שלעתים קרובות זה משתווה לבנייה גרועה ולחוסר נוחות - בעצם חברות אחרות מפשיטות דברים מהנעליים כדי להפוך אותן לקלות יותר - אלה למעשה מאוד נוחים ועמידים לגיהינום.

ראשית, הם מתהדרים בריפוד רספונסיבי, אותו אתה באמת מתחיל להעריך אחרי הקילומטרים הראשונים של ריצה. בנוסף הם למעשה נועדו להפחית את הסטייה, מה שמונע ממך לפצוע את עצמך בריצות ארוכות יותר ולעזור לך להתאושש מהר יותר.

סוליית ה- DNA Flash שלהם משתמשת בחנקן כדי להגדיל את קפיץ. כמה שזה נשמע מוזר על הנייר, זה באמת עוזר, וה- Hyperion Tempos מעניקים לך הקפצה נוספת והרבה אנרגיה.

בנוסף הם סופר נושמים, עם הרבה חורי אוויר, וההתאמה - על פי כולם בעצם - נוחה במיוחד.

יתרונות

  • משקולות רק 207 גרם - נהדר לריצות ארוכות יותר
  • ריפוד רספונסיבי
  • אוורירי

חסרונות

  • חלקם ימצאו אותם קלים מדי

שורה תחתונה

אם אתם מחפשים נעליים קלות, זריזות ומרופדות להפליא לרוץ למרחקים ארוכים, אלה הטובות ביותר שתמצאו.

3. נעל ריצה תחת מטען גברים תחתונים 8 של גברים

תחת שריון גברים

בדוק את אמזון

Under Armour הוא מותג גדול ומתקדם, והם מייצרים ציוד ספורט איכותי ביותר שתמצאו בכל מקום. לכן כשאנחנו אומרים נעלי הריצה Charged Assert 8 שלהן הן נעלי הריצה הכי טובות שמצאנו, אתה לא צריך להקל בזה.

בראש ובראשונה, הם מוכרים במחיר יוצא דופן עבור האיכות שאתה מקבל - רוב הדברים של Under Armour הםרָחוֹקיקרים יותר, וזה לא בגלל שהנעליים האלה רפויות בשום צורה שהיא.

הם נראים נהדר - עם טונות של צבעים שונים לבחירה - והם גם מופיעים נהדר.

עם גמישות מאוזנת וריפוד, הם מעניקים לך את כל התמיכה והביטחון שאתה צריך מבלי להטיל עליך אי פעם - זה מרגיש שאתה רץ בעצם בלי נעליים!

בנוסף עליון רשת קל משקל הופך אותם לנשימה באמת.

בסופו של דבר, הנעליים הללו מתפקדות בצורה יעילה בהרבה מאשר הרבה נעליים שהן הרבה יותר יקרות.

יתרונות

  • מחיר מעולה
  • צבעים שונים לבחירה
  • גמישות מאוזנת וריפוד

חסרונות

  • ההתאמה מעט

שורה תחתונה

גניבה מוחלטת - גמישה, עמידה ומאוד מאוד נוחה.

ארבע. נעלי ריצה לג'ל נימבוס 20 של ASICS לגברים

גברים ASICS

בדוק את אמזון

רצים רבים נותרים מסורים לקו ג'ל נימבוס שהיה רב המכר של ASICS כבר שנים, והגרסה האחרונה לא אמורה לרסן את ההתלהבות שלהם.

לג'ל נימבוס 20 מראה ותחושה מסורתיים שלא נראים מיומנים כלל. יתרה מכך, הוא מספק יציבות מעולה, בעל ריפוד נהדר, ומאמן נייטרלי מעולה המושלם לרצים יומיומיים.

יש עוד הרבה מה לחבב בג'ל נימבוס 20, כולל טכנולוגיית המדיום הפטנטית של ASIC המגיבה ונוחה לרצים למרחקים קצרים וארוכים.

בינתיים, סוליית FluidRide שלה מספקת שפע ריפוד ועמידות, למרות היותה קלה יחסית.

לנעל יש גם עליון רשת שנועד להתאים את עצמך לתנועה הטבעית של כף הרגל שלך, כמו גם שכבות על המספקות תמיכה נוספת.

המשתמשים גם מעריכים את יכולת הנשימה של הנעל וכיצד היא מסייעת בשמירת יתר של הרגליים, גם בזמן ריצה בימים החמים ביותר.

בסך הכל, לנעל יש תחושה קלה, אבל היא כנראה לא מספיק משקל, למשל, מירוץ תחרותי של 400 מטר. עם זאת, קשה לנצח אותם במהלך ריצה יומיומית.

יתרונות

  • התאמה משופרת מגרסאות קודמות
  • בנייה איכותית
  • עליון רשת נוח ונושם

חסרונות

  • יכול לרוץ קטן יותר מגרסאות ג'ל נימבוס אחרות

שורה תחתונה

מה האמרה, 'אלפי לקוחות מרוצים לא יכולים לטעות', או משהו כזה? כך או כך, ג'ל נימבוס 20 הוא הנעל ללכת לרצים רבים ועם סיבה טובה.

5. רוח הרפאים של גברים 11

Brooks Mens Ghost 11

בדוק את אמזון

רוח הרפאים של גברים ברוקס 11 פופולרית מסיבות רבות, ולא פחות מכך היא שהיא מתאימה למגוון רחב של רצים. ואכן, זו נעל רב-תכליתית עמוסה בתכונות נחמדות המועילות לכל רץ שיוצא לכביש, למסלול או לשביל.

רצים חסרי ניסיון מעדיפים את רוח הרפאים 11 בגלל הריפוד המצוין שלה, ואילו רצים ותיקים - כולל מרתונים - כמו עמידותו ויציבותו, ורוכבי כביש אוהבים כמה הוא קל וחלק כשמתחרים ב- 5K או 10K.

רוח הרפאים 11 היא גם בין נעלי הריצה הנייטרליות הטובות ביותר.

יש לו את הכרית הנכונה לריצות ומירוצים ארוכים יותר, אבל, שוב, הוא קליל ומגיב מספיק כדי לאפשר לך להעלות את הקצב בין אם אתה רודף אחרי יחסי ציבור או קבוצת הרצים הבאה לפניך.

ה -11 הוא האחרון בשורת סדרת הרפאים של ברוקס, וחלקו העליון של הרשת מספק יכולת נשימה ומתיחות משופרות.

יש לו גם לשון וקולר קטיפה, בעוד בטנה מבד רך יוצרת נוחות נוספת בתוך הנעל. לרוח הרפאים 11 סגירת שרוכים מסורתית.

כמו הגרסאות הקודמות של קו הרוחות, גם ל- 11 יש עמידות מעולה ולא יתקלקל או יהפוך לאי נוח, לא משנה כמה זמן הריצה שלכם - ולכן הם מדורגים בקלות בין הנעליים הטובות ביותר למרחקים ארוכים.

ואחרון חביב, מחירו משתלם בהשוואה לנעליים רבות אחרות.

יתרונות

  • מגוון
  • אוורירי
  • התאמה נוחה מהקופסה

חסרונות

  • קצת צר בהונות

שורה תחתונה

Ghost 11 היא אחת מני רבות נעלי הריצה האיכותיות המיוצרות על ידי ברוקס. הוא מציע משהו לכל רמה של רץ ויכול לעמוד בקילומטראז 'גבוה ובמהירות מהירה.

6. ג'ל-קייאנו גברים ASICS לגברים

נעלי ריצה ASICS Mens Gel-Kayano 24

בדוק את אמזון

ריצה היא לא לבעלי לב חלש. יש צורך בשפע של נחישות לדבוק בתוכנית ריצה, ויתרה מכך, ריצה גורמת ללחץ רב על הגוף.

כאבים וכאבים לפעמים הם חלק מהמשחק, כולל כאבי ברכיים שיכולים לשלוח אותך לצדדים למשך מספר ימים או להכריח אותך להפסיק באמצע ריצה.

לכן חשוב לבחור נעליים המגנות על הגוף, במיוחד כפות הרגליים, הקרסוליים, הרגליים והברכיים. ה- Gel-Kayano 24 של ASICS מספק בדיוק את זה: הגנה מפני הקשיחות הרציניות יותר של הריצה. אנו חושבים שהם נעלי הריצה הטובות ביותר לברכיים רעות.

בעוד יצרני נעלי ריצה רבים מספקים הגנה ותמיכה באמצעות ריפוד או תוספת קצף, העיצוב של הקיאנו 24 מתמקד בהליכה של הרץ, במקום זאת.

זה עושה זאת עם מערכת הכוונת ההשפעה של Asics, המורכבת מכמוסות מלאות נוזלים המסייעות לשמור על הצעד של הרץ באופן טבעי. בתורו, זה מאפשר לכף הרגל להסתגל לכל משטח ריצה בקלות.

ה- Kayano 24 מגיע גם עם סוליית FluidRide שמשקלו קל יותר ובכל זאת מספק ריפוד ועמידות מספקים. החלק העליון של הנעל מורכב מרשת מתיחה שמתאימה את כף הרגל תוך ריהוט של התאמה לא צמודה מדי או רפויה מדי.

אחרון חביב, סוליית הגומי של הנעל היא בעלת משיכה מצוינת ומציעה תמיכה מצוינת במגוון משטחים.

יתרונות

  • מספק הגנה על ידי התמקדות בהליכה של הרץ
  • סוליית ביניים קלה אך עמידה
  • טוב לרצים עם ברכיים רעות

חסרונות

  • גודל יכול להיות בעיה

שורה תחתונה

סדרת ג'ל-קייאנו ממשיכה להיות מדורגת בין הנעליים הפופולריות והנמכרות ביותר של ASICS מסיבה כלשהי. הוא נוח, עוזר להפחית את מתח הריצה הכללי בגוף, והוא בחירה מצוינת לכל רץ.

7. נעל ריצה סולארית Boost M לגברים אדידס

גברים של אדידס

בדוק את אמזון

ל- Adidas Solar Boost יש את רוב התכונות הנהדרות של גרסאות ה- Boost הקודמות אך עם שדרוג נחמד, הודות לאמצע כף הרגל מבד קליל פחות נוקשה מבעבר.

יש גם כמה דברים חדשים אחרים שהופכים את זה לנעל הולכת עבור רצים רבים, כולל בנייה משופרת המאבטחת את העקב במדידה כדי להציע חופש תנועה רב יותר לאכילס תוך מיקוד האנרגיה של הרץ קדימה.

במובנים רבים, איכות הנעל הזו מסתכמת בקצף Boost הפופולרי של אדידס, שהוא קפיצי ומספק שפע ריפודים. יש יותר מה לחבב, עם זאת, כולל חלק עליון מחויט של שלושה חלקים המציע תמיכה טובה מבלי לגרום לנעל להרגיש מגושמת.

יש לו גם בסיס יציב ומתיחה מצוינת, הודות למשטח החיצוני מגומי באורך מלא. מומחי ריצה אומרים כי הנעל נשארת חסינת החלקה ויציבה גם בכבישים מושלגים או מלוטשים. ל- Solar Boost M יש גם עקב רחב יותר ליציבות נוספת.

בסך הכל, ל- Solar Boost יש תחושה קלה שהופכת אותה לנעל ניטרלית אידיאלית עבור רצים רגילים שרושמים כמות נאה של קילומטראז '. תוכלו למצוא את זה גם נוח לריצות ארוכות.

יתרונות

  • סוליית ריפוד משופרת
  • תמיכה עליונה איתנה, אך לא איתנה מדי
  • משיכה מצוינת

חסרונות

  • זה עשוי להראות סימני שחיקה מהר יותר מאשר נעליים אחרות

שורה תחתונה

סולאר בוסט ממשיך קו נעליים קפיצי וקל משקל, שהוא בחירה פופולרית של אדידס בקרב רצים רבים. זה מרגיש טוב ומספק שפע של תמיכה ומתיחה.

8. Mizuno Men's Wave Inspire 14

גברים מיזונו

בדוק את אמזון

אימונים וריצות במרתונים מציבים דרישות רבות כלפי נעלי הריצה שלך. אתה צריך נעל עם הרבה יציבות ותמיכה אבל היא לא כבדה או מגושמת מדי.

היכנס ל- Mizuno's Wave Wave Inspire 14.

Wave Inspire 14 מדורגת בין נעלי המרתון הטובות ביותר מסיבות רבות, כולל שהיא נשארת יציבה לחלוטין לאורך כל הצעד, אך גם קלה מאוד ויכולה לחבוט באימונים ארוכים פעם אחר פעם. זו נעל הבנויה ליציבות.

נוחות מגיעה, בחלקה, מהעליון Wave Inspire 14 המורכב מרשת שעליה תפרים שכבות על סינטטיות. זה גם נושם מאוד, וזה תמיד דבר טוב אם אתה עומד על הרגליים במשך שעות כל פעם.

סוליית הביניים יציבה אך לא מכווצת, כמו גם העקב, בעוד שיש הרבה מקום ורכות בתיבת הבוהן.

הנעל מגיעה גם עם תוחם גרב רך עם תמיכה נוספת וריפוד בקשת.

הסוקרים טוענים שהנעל לא שינתה הרבה לגבי העיצוב או המראה שלה, אבל זה בסדר גמור עבור משתמשים נאמנים שלא רואים צורך אמיתי לשפר את מה שכבר טוב.

חוץ מזה, למיזונו ניסיון של 112 שנים בעסקי מוצרי הספורט ועשה שפע של התקדמות טכנולוגית לאורך השנים.

יתרונות

  • התאמה נהדרת
  • יציב מספיק בכדי להתמודד עם ריצות של קילומטראז גבוה
  • עליון נוח

חסרונות

  • מעטים, אם בכלל, אך עשויים לרוץ מעט צרים יותר מכמה נעליים אחרות

שורה תחתונה

מיזונו משלב נוחות ויציבות, בין מאפיינים חיוביים אחרים, ליצירת הנעל האיכותית שהיא Wave Inspire 14. אתה תאהב איך הנעל מחבקת את כפות הרגליים בעדינות ומציעה נחיתה נוחה כאשר אתה מכה משטחי ריצה קשים.

9. נעל ריצה של הוקה וואן וואן גברים אחת

נעל ריצה של הוקה וואן וואן גברים אחת

בדוק את אמזון

אנו ממליצים להשתמש בנעלי הריצה שלך רק לריצה ולא ללבוש יומיומי, אך נעלי הריצה בונדי 6 לגברים של Hoka One One עשויות לפתות אותך ללבוש אותן כל היום. אחרי הכל, בכל הנוגע לנוחות הכללית, הנעל הזו זוכה לציונים גבוהים.

גורמים רבים תורמים לנוחותו של בונדי 6, לא פחות מכך הוא שפע הריפוד שלו שמגיע ממדי EVA וממדרס אורטוליט, ויוצרים כרית נוספת לקשתות שלך.

יש לו גם עליון רשת לנשימה היושב בנוחות על כף הרגל ובעל אוורור מעולה; אוויר קריר זורם לתוך הנעל, בעוד אוויר חם משתחרר כדי לשמור על כף הרגל שלך נוחה ויבשה, לא מחוממת יתר ומיוזעת.

חלקו העליון של הנעל מורכב מחומר קל ובעל התאמה נוחה ובטוחה שאינה מכווצת, בעוד שתיבת הבוהן מרווחת יותר מאשר בגלגולי בונדי הקודמים.

תכונה נוספת של בונדי 6 שאנחנו חושבים שתאהבו היא הסוליה הבינדית של Meta-Rocker שעוזרת לתת לכם גלגול מדויק בצעדי הריצה שלכם בכל צעד ושעל.

המשטח החיצוני כולל תחתית גומי עמידה שלא נשחקת בקלות או מהר מדי, בעוד גומי נוסף המונח על אזורי מפתח במשטח החוץ משפר את עמידותו.

הבונדי 6 אידיאלי לריצות ארוכות ולריצות התאוששות ולא ישאיר אתכם מרגישים שעברתם 10 סיבובים עם מני פאקיאו. הריפוד המעולה שלה קל על המפרקים והשרירים שלך כשאתה מסובב את הקילומטרים.

יתרונות

  • מצוין לריצות ארוכות
  • ריפוד מעולה ונוחות
  • תחושה קלה ומשקל

חסרונות

  • אתה עלול למצוא את הלשון ארוכה ונוקשה מדי.

שורה תחתונה

בונדי 6 מספיק נוח ללבוש כל היום, כל יום, אבל הם שייכים לרשימה הזו בגלל איך הם מגיבים לדפיקות כבדות של ריצות ארוכות יותר. בעוד שגרסאות הבונדי הקודמות היו מצוינות, בונדי 6 מעלה את הרף עוד יותר.

10. נעל ריצה של Saucony לגברים טריומף ISO 3

גברים Saucony

בדוק את אמזון

נעלי הריצה Triumph ISO 3 של Saucony מיועדות לכל רץ, אך גברים כבדים יותר או בעלי בעיות ברגליים כגון plantar fasciitis צריכים לתת להם את הדעת בזהירות.

למה? ראשית, ריפוד הנעל מחולק באופן שווה בין העקב לבוהן לנוחות והגנה כללית. זה עוזר לגופך להישאר במצב מאוזן ונוח יותר בכל צעד.

ה- Triumph ISO 3 כולל גם תמיכה מעולה, כולל פרונציה מובנית.

Saucony גם מתגאה בייצור נעליים שמתאימות כראוי. ה- Triumph ISO 3 אינו יוצא מן הכלל וכולל את מערכת ההתאמה ISO של החברה המתבצעת בקלות לרגל עם תחושה כמו גרב. זה סוג ההתאמה שמתאים את עצמך לצעד שלך.

תמצאו גם את המתיחה של ה- Triumph ISO 3, מכיוון שהיא מאפשרת לכם לרוץ בנוחות על מגוון משטחים, כולל שבילים ודרכי חצץ.

יתרונות

  • ריפוד מפוזר באופן שווה
  • התאמה נוחה
  • טוב לרצים כבדים יותר או לבעלי בעיות ברגליים

חסרונות

  • אולי קצת נוקשה מהקופסה

שורה תחתונה

Saucony הוא שם מכובד בעולם נעלי הריצה, ומוצרים כמו ה- Triumph ISO 3 כמעט ולא פוגעים במוניטין שלהם. אתה תאהב את התמיכה, הריפוד וההתאמה שהנעל הזו מציעה.

אחד עשר. נעל ריצה חדשה של New Balance לגברים טריים Zoam Zante v3

בדוק את אמזון

מעטים הרצים מעדיפים נעל כבדה כמו מגף עבודה. בסדר, אולי לא כל כך כבד, אבל העובדה היא שככל שנעל הריצה קלה יותר כך טוב יותר.

זו אחת הסיבות לאהוב את נעלי הריצה Fresh Zoom Zante v3 של ניו באלאנס: הן קלילות במיוחד - בעלות 8.6 אונקיות, הן קלות יותר מנעלי ריצה רבות ורבות ואיכותיות אחרות.

סיבה נוספת לחבב אותם היא הרבגוניות שלהם. ה- Zoom Zoom Zante v3 רספונסיבי מספיק למרחקים קצרים יותר ולמרוצים, כמו מרוץ 5K, אך יש לו ריפוד מספיק כדי להתאים אותם לריצות ארוכות יותר.

רצים רבים מעריכים את הפוטנציאל למהירות נוספת לריצה של מירוצים תחרותיים למרחקים ארוכים.

ה- Zante v3 כולל כמה שדרוגים ביחס לגרסאות קודמות, כולל חלקו העליון של הרשת המהונדסת ובלעדי הקצף הטריים שלו. המשטח החיצוני כולל יותר גומי מבלי להוסיף משקל נוסף, ואילו החלק העליון החלק מאפשר התאמה אידיאלית.

יתרונות

  • קל במיוחד
  • אידיאלי למרוצים תחרותיים קצרים יותר
  • מגוון

חסרונות

  • אזור הבוהן צפוף מעט

שורה תחתונה

נעל במשקל קל יותר שעדיין מתאימה לריצות למרחקים ארוכים עם הרבה תמיכה - שמסכמת פחות או יותר את ה- New Balance Zante v3. זו נעל צדדית עם התאמה נוחה במיוחד.

12. נעליים ריצת שבילים Saucony's Peregrine 7 Trail

גברים Saucony

בדוק את אמזון

ריצת שבילים היא חיה שונה מריצה על משטחים קונבנציונליים. השטח בדרך כלל מחוספס יותר ולא אחיד ומציב דרישות שונות על כפות הרגליים, הרגליים והקרסוליים.

אבל לסאוקוני מכסה את רץ השבילים במגזין פרגרין 7 שלה, נעל עמידה עם אחיזה אופטימלית ההופכת אותה למתאימה לסוגים רבים של ריצה.

הם קצת כבדים יותר מכמה נעלי ריצה - מה שמאפשר להם לעמוד בדרישות של ריצת שבילים - אך עדיין קל משקל מספיק כדי להיות נוח.

מבנה ה- Peregrine 7 כולל שלד חיצוני TPU בחלקו העליון של הנעל העוטף את כף הרגל כולה. זה אפילו משתרע על פגוש הבוהן כדי לספק הגנה כוללת ומסגר את כף הרגל לתמיכה אופטימלית.

נעל זו כוללת גם בטנת צווארון מנדפת לחות השומרת על כף הרגל שלך נוחה ויבשה.

יתרונות

  • עָמִיד
  • נהדר לריצה על שבילים ומשטחים פחות קונבנציונליים
  • סוליה חיצונית מחוספסת

חסרונות

  • הגדלים עשויים לרדת מעט קטנים

שורה תחתונה

אם ריצת שבילים היא המשחק שלך, אז כדאי שתעצב עבורה נעל. Saucony Peregrine 7 מיועד לשבילים ומספק שפע של תמיכה, יציבות ונוחות.

מדוע בחרנו בנעלי הריצה הללו לבדיקה שלנו

במובנים רבים, נעלי ריצה הן מכוניות הספורט של עולם הכושר. הם 'מכונות' מסובכות המציעות ביצועים גבוהים אך גם חייבות לעמוד בקפדנות במשימתן המיועדת.

יש כל כך הרבה שקשור לעיצוב נעל ריצה טובה: גורמים כמו משקל, עמידות, יציבות, ריפוד, נשימה - נוכל לרשום עוד כמה.

בחרנו נעליים לרשימה שלנו שיכולות לספק במגוון קטגוריות. הם היו צריכים להיות נוחים אך גם תוכננו בכדי לרפא כראוי את כפות הרגליים, הקרסוליים והרגליים מהריבוי בעל ההשפעה הרבה.

בדקנו את הביקורות של רצים יומיומיים ומומחי ריצה תוך החלטה אם הם מקיימים את הבטחותיהם או לא.

בדקנו גם נעליים שהיו הטובות ביותר לפעילויות ריצה ספציפיות, כמו אימוני מרתון ותחרות מרתון, והקילומטרים היומיומיים של רצי 5K ו- 10K.

בקיצור, אנו רוצים לספק לכם מגוון אפשרויות תוך תקווה שכל סוג של רצים יוכל להפיק תועלת מהרשימה שלנו.

כמה טיפים לבחירת מידת נעלי ריצה (מדריך מאויר פשוט)

מציאת נעלי הריצה במידה הנכונה חיונית למניעת פציעות ולשיפור חווית הריצה שלך. בואו נודה בזה, קשה להישאר עם מוטיבציה כאשר הנעליים שלך לא מתאימות כראוי.

בזמן שדיברנו על התאמה של נעל קודם לכן, בואו נסתכל עוד יותר מקרוב על כמה מהגורמים שקובעים לקביעת מידה נכונה.

1. אורך

לטפל בנעלי הריצה שלך 1

כלל אצבע בסיסי בעת שינוי גודל נעלי ריצה הוא שכף הרגל שלך תזדקק ליותר מקום מכיוון שהיא מתרחבת באופן טבעי תוך כדי ריצה. השאירו מעט מקום נוסף, גם באורך וגם ברוחב, אך לא יותר מדי.

לגבי אורך, אתה צריך להשאיר רוחב אצבעות של רווח בין הבוהן הגדולה לקצה הנעל.

יתכן שתצטרך לעלות במידה אם תרוץ בעקביות למרחקים ארוכים יותר. סימנים בטוחים כי הנעליים שלך קצרות מדי כוללים אצבעות רגליים חבויות וציפורניים אבודות.

2. רוחב

לטפל בנעלי הריצה שלך 2

הרוחב חשוב לא פחות מהאורך למציאת התאמה טובה. יש אנשים שיש להם רגליים רחבות יותר מאחרים, בעוד שאחרים רוחב צר מהרגיל.

תדע שרוחב הנעל שלך אינו תקין כשיש חיכוך רב מדי בין כף הרגל לנעל שלך - מה שעלול להוביל לשלפוחיות די בקלות.

3. מותג נעליים

לטפל בנעלי הריצה שלך 3

גודל הנעליים משתנה לעתים קרובות מאחדמותג נעלייםלאחר. המידה ה'רגילה 'שלך עשויה להשתלב בצורה מושלמת, למשל, בנעל של מותג נייקי, אך ייתכן שלא תהיה אותה התאמה במאזן ניו באלאנס.

לכן חשוב לנסות נעליים ולתת להם סיבוב בחנות או בחנות הריצה לפני שאתם קונים אותן.

כדאי גם לחזור על כך שגם הזמן ביום בו אתם מנסים את נעלי הריצה הפוטנציאליות שלכם חשוב.

כפות הרגליים שלך מתנפחות במהלך היום באופן טבעי, החל מהבוקר, אז איך נעל מתאימה לדבר הראשון בבוקר עשויה להיות שונה מהאופן שבו היא מתאימה בשעות אחר הצהריים המאוחרות. עם זאת, נסה את הנעליים שלך בהמשך היום במידת האפשר.

4. הביאו את הגרביים והאורטוטיקה שלכם

לטפל בנעלי הריצה שלך 4

הקפד תמיד להביא את המדרסים ואת הגרביים הריצות שלך, או אפילו גרבי לחץ , איתך כשאתה קונה נעלי ריצה מכיוון שהן משפיעות על התאמה וגודל הנעל.

מומחי ריצה ממליצים להשתמש בגרביים המיועדות לריצה, מכיוון שישפרו את הנוחות והתמיכה.

5. מצא את נקודת הגמישות של הנעל שלך

לטפל בנעלי הריצה שלך 5

חוסר תמיכה בעקב וגמישות עלולים להוביל למגוון פציעות ברגליים, כולל פלנטרי פאסיטיס. כדי למצוא את נקודת הגמישות של הנעל שלך, החזק את עקב הנעל שלך תוך כדי לחיצה על קצהה לרצפה. העיקול והקיפול של הנעל צריכים להיות באותו קו בו כף הרגל שלך מתכוונת.

6. כמה סימנים לכך שהנעליים שלך אינן במידה הנכונה

לטפל בנעלי הריצה שלך 6

איך נעל מרגישה על כף הרגל שלך לפני, במהלך ואחרי הריצה היא אינדיקטור מצוין אם היא המידה המתאימה לך או לא. אבל זה לא האינדיקטור היחיד, והסימנים הבאים מאותתים כאשר הנעל שלך אינה המתאימה לך:

  • שלפוחיות בכדור כף הרגלעשוי להצביע על כך שהנעל שלך רחבה מדי.
  • עקצוץ או קהות ברגליים לעיתים קרובותמאותת כי הנעליים שלך קצרות מדי או צרות מדי. היזהר מנעליים צרות מדי מכיוון שהן עלולות להוביל לבעיות חמורות בכף הרגל.
  • בהונות חבורות או ציפורניים שבורותציין שהנעל שלך לא ארוכה מספיק.
  • שלפוחיות בין או על קצות האצבעותציין שהנעליים שלך קטנות מדי.
  • שלפוחיות למדייכול להצביע על כך שכוס העקב של הנעל שלך אינה רחבה מספיק או אפילו שאתה לא שרוך את הנעליים כראוי.
  • אם אינך יכולהחלק את הנעליים שלך מבלי לשחרר את השרוכים לחלוטין אז אתה כנראה צריך לעלות במידה.
  • אם העקב שלך מחליקכשאתה הולך או רץ במעלה ההר, אז זה לא מספיק צמוד. אתה רוצה קצת תנועת עקב כאשר אתה לובש את הנעל שלך, אבל לא כל כך שזה מורגש או לא נוח.

7. מדדו את הרגליים בכל פעם שאתם קונים זוג נעליים חדשות

החשיבות של מדידת כפות הרגליים לפני שתנסה נעלי ריצה צריכה להיות תמיד בראש סדר העדיפויות. ראשית, כפות הרגליים של האדם משתנות עם גילן, בין אם זה בגלל עלייה או ירידה במשקל, ניתוח, הריון וכו '.

גודל כפות הרגליים עכשיו הוא לא בהכרח הגודל שהם יהיו בעוד שנה.

נעלי ריצה, נעלי אימון - מה ההבדל?

אתה לא לבד אם אתה תוהה לפעמים מדוע אינך יכול ללבוש את זוג נעלי ההכשרה האהובות עליך לריצה. אחרי הכל, הם נוחים, הם מספקים תמיכה ויציבות, ואולי לא בא לך לבזבז כסף נוסף על נעלי ריצה.

אין שום דבר רע בלחשוב ככה, אבל לעשות זאת זה כבר עניין אחר.

אמנם נעלי ריצה ונעלי אימון לעיתים קרובות נראות זהות ויש להן כמה מאותן תכונות, אך הן משרתות פונקציות ספציפיות, והשימוש בהן למשהו אחר בקלות יכול לסכן אותך לפציעה. בואו נפרק את זה כדי להראות לכם למה.

1. השתמש בנעלי ריצה לצורך ריצה

זה ברור כמו שזה נהיה, כלומר נעלי ריצה מיועדות לריצה. אך השאלה הגדולה יותר היא 'מדוע הם עוזרים בריצה?' התשובה היא שהם עוזרים במובנים רבים.

  • נעלי ריצה סופגות זעזועים יותר מאשר נעלי אימון מכיוון שהן צריכות לסבול את לחץ ההשפעה הגבוה של הריצה. מחקרים מראים כי כפות הרגליים פוגעות במשטח הריצה פי שלוש ממשקל הגוף הרגיל. אותו מעט חבטות נוספות גובה את מחירו על כפות הרגליים והרגליים אם אין לכם זוג נעלי ריצה טובות. הספוגיות והריפוד הנוסף של נעלי ריצה עוזרות לספיגת הפגיעה.
  • נעלי ריצה מתאימות לתנועת העקב עד הבוהן המאפיינת את צעדי הריצה. ישנה גם ירידה גבוהה יותר בעקב במהלך הריצה הנבדלת מההליכה או מרוב פעילויות ההכשרה.
  • נעלי ריצה קלות משקל בהשוואה לנעלי ספורט אחרות. ללבוש נעליים כבדות יותר במהלך ריצה יכולה לעייף אותך במהירות.
  • נעלי ריצה אינן מצוידות לטפל בתנועות לרוחב הדרושות למגוון תוכניות התעמלות. הריפוד והתמיכה הנוספים שלהם עשויים למנוע ממך לנחות כראוי במהלך תרגילים הדורשים תנועות קפיצה - אשר, בתורם, עלולות להוביל לפציעות בקרסול או בברך.
  • אופי ההשפעה הרב של הריצה הופך את ההכרחי לרצים ללבוש נעליים המתאימות לצורת כף הרגל שלהם ולצעוד.

אתה יכול למצוא נעלי ריצה המיועדות לאנשים שמגלגלים את הרגליים פנימה כשהם רצים (overpronation) או עבור מי שמתלבט מתחת - כגון אנשים עם רגליים שטוחות. ריצה בנעליים שלא מערסות את כף הרגל שלך כראוי מעלה את הסיכון לפציעה.

2. מאמנים: נעל האתלטיקה המגוונת הכול-באחד

אם שגרת האימונים שלך כוללת פעילויות מגוונות - כגון פליאומטריה, אירובי, אימוני כוח ועוד רבים אחרים - נעלי אימון מתאימות לך.

נעלי אימון מאפשרים לך להתאמן עם טווח תנועה מלא - בין אם זה קפיצה, מעבר מצד לצד, חיתוך או שינוי כיוון במהירות.

לעומת זאת, נעלי ריצה אינן מיועדות לספק יציבות לתנועות המגוונות המהוות חלק משגרות פעילות גופניות רבות.

  • סוליית נעל אימון שטוחה יותר מזו של נעל ריצה. זה מאפשר לו להתמודד עם מגוון רחב של תנועות תוך גמישותו. למעשה, דרך קלה לספר נעל אימון מנעל ריצה היא על ידי בחינת השטוח של הסוליה.
  • נעלי אימון הן תכליתיות ומציעות תמיכה ונוחות למגוון פעילויות, כולל אימוני כוח, הרמת משקולות ואימוני זריזות, כמו גם אלו שכבר הוזכרו.
  • לנעלי אימון ירידת עקב נמוכה יותר מאשר נעלי ריצה שמקלות על ציר הדחיפה עם כף הרגל. החלקים העליונים והביניים שלהם מספקים גמישות לתנועה רב כיוונית.
  • לנעלי אימון יש את האחיזה ואת המתיחה הדרושים כדי להתמודד עם מספר תנועות.
  • נעלי אימון אינן בנויות להתמודד עם אופי הריצה בעל ההשפעה הרבה. הם חסרים את אותו סוג של ריפוד ותמיכה הנדרשים מנעלי ריצה בגלל כמה כף הרגל משפיעה על הקרקע במהלך הריצה.
  • הסוליות על נעלי האימון רחבות ויציבות מספיק בכדי לספק תמיכה נדרשת לתנועות רוחביות וחתכים חדים.
  • שוקי קרוס-טריינר שוקלים יותר מאשר נעלי ריצה. חוסר משקל של נעל מקל עליהם לרוץ.
  • נעלי אימון מספקות ריפוד רב יותר בכף הרגל, אשר פוגעת בקרקע עם יותר פגיעה ממה שהיא עושה במהלך הריצה. הם יגנו על כפות הרגליים במהלך פעילויות כמו חבל קפיצה ופליומטרי.
  • החומר המשמש לייצור נעלי אימון לרוב שונה וכבד יותר מזה שמשמש לייצור נעלי ריצה. שוב, נעל ריצה נועדה להיות קלה.

סיכום

אנו מקדמים בברכה את המשוב וההצעות שלך. מה הבחירה שלך ללכת לנעלי ריצה? למה אתה אוהב אותם? לבשת נעליים כלשהן ברשימה שלנו? נשמח לשמוע ממך.


אתה עשוי גם לאהוב:

הגרביים הטובים ביותר לגברים שנראים ומרגישים נפלא

נעלי הבית הטובות ביותר לגברים שערכם להיות נוח

נעלי הקרוספיט הטובות ביותר לגברים להגברת הביצועים

מכנסי ריצה לגברים הטובים ביותר: קל משקל ונוח

הג'ינס הכי טוב לגברים שתאהב ללבוש כל היום

נעלי התעמלות הטובות ביותר, הכי מגניבות והכי נוחות לגברים

הערות

  • עבדול רחמן |אומר:

    פוסט נהדר! ההודעה שלך מעבירה מידע נהדר למציאת הנעליים הטובות ביותר. זה ממש מועיל אני מעריך את זה המשך כך ...

  • עמנואל תאפהאומר:

    הפוסט היה טוב וזה גרם לי לקנות אחד. הבאתי את נעלי הריצה החדשות, אבל עם כל הכבוד אליך, זה נמשך רק שלושה שבועות. עדיף שאמליץ לאנשים לקנות נעליים שהיו בשימוש אישי.

  • מילו ווסקזאומר:

    מאוד מאוד מועיל ואינפורמטיבי. תודה.

    • דומן הרובטיןאומר:

      שמח שמצאת את זה מועיל, מילוא.

  • KPR בבעיטותאומר:

    היי אתה יודע מה זה נעל טובה!